Понедельник, 09 декабря 2019

Упражнение "Смыкание ступней и ладоней" укрепит сосуды

упражнение

Что можно делать для оздоровления организма? Самое главное - это здоровые сосуды и кишечник. Укреплять сосуды вам специальное упражнение "Смыкание ступней и ладоней", из книги К. Ниши "Оздоровление сосудов и крови".
Лечь на спину на твердую поверхность, подложив под голову небольшой валик или скатанное полотенце. Сложить руки ладонями перед грудью, а ноги развести в стороны, согнуть в коленях, не отрывая их от поверхности, и плотно сомкнуть стопы. Оставаться в таком положении 10-15 минут.Чтобы не тратить времени впустую, можете дополнить «позу» специальным дыханием. Сделайте глубокий вдох, а выдох — ступенчатый, с периодической задержкой.
При выполнении этого упражнения по Ниши все противоположные силы организма, все его противоборствующие начала в первый момент как бы схлестываются, приходят в движение, в противоборство, вступая в борьбу «за власть». В результате нормализуется состояние водной среды организма, координируются функции мышц, нервов и кровеносных сосудов, налаживается кровообращение. Вначале вы можете ощущущать тепло в ногах.
Для очищения кишечника от паразитов приготовьте вино с чесноком и полынью.
Измельчите в кашицу очищенную крупную головку чеснока, добавьте 10 щепоток мелко нарезанных свежих листьев полыни. Залить смесь в стеклянной банке 3,5 ст. горячего красного или белого виноградного вина, закрыть крышкой и настоять пять дней. Процедить и пить по 50 мл утром и вечером перед едой, пока напиток не закончится.
Такое очищение рекомендуется проводить два раза в год.