Вторник, 07 апреля 2020

Морковь для здоровья и красоты

морковь

Морковь — вкусный и полезный овощ, который можно употреблять в пищу практически круглый год. Она полезна при малокровии, бронхитах, сердечно-сосудистых заболеваниях и глазных недугах. По содержанию каротина этот оранжевый корнеплод стоит на втором месте после облепихи. Кроме того, он содержит такие необходимые организму аскорбиновую кислоту, эфирные масла, клетчатку, кальций, магний и фосфор. Плюс к этому, морковь способна оказывать на организм антисептическое, глистогонное, обезболивающее и противовоспалительное действия.
Ну а для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, морковь в рационе просто незаменима. Мало того, что овощ этот низкокалориен, так он еще и регулирует процесс обмена углеводов, улучшает пищеварение
Один стакан свежего морковного сока в день пойдет на пользу вашему аппетиту, волосам, ногтям, а также легко и быстро избавит от авитаминоза. Кроме того, он повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Но помните, что пить сок в больших количествах не рекомендуется: он может вызвать сонливость, вялость, головную боль и даже рвоту.
Свежую морковь медики рекомендуют употреблять ежедневно людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астмой, гастритом с пониженной кислотностью и заболеваниями печени.
Ну а для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, морковь в рационе просто незаменима. Мало того, что овощ этот низкокалориен, так он еще и регулирует процесс обмена углеводов, улучшает пищеварение.

Рецепты здоровья

• Очистить кишечник можно, если приготовить салат из натертой на крупной терке моркови, свеклы, свежей капусты, заправить его лимонным соком и оливковым маслом.
• Поможет морковь избавиться от глистов: нужно всего лишь съедать ежедневно перед едой утром и вечером по 1 ст. л. натертой моркови.
• Если по осени налегать на измельченную морковь, заправленную сметаной или растительным маслом, можно повысить иммунитет.
• С помощью моркови можно избавиться от хронического бронхита. Просто натереть и сварить ее в молоке в соотношении 1:1. Выпить перед едой.
• Этот рецепт помогает также при недостатке молока у кормящих матерей и при анемии.
• Рецепт от стенокардии. Взять 0,5 ч.л. семян моркови, залить 300 мл кипятка, настоять 15, минут помешивая, затем охладить, процедить и пить по 2-3 столовых ложки в день. Через несколько недель вы заметите улучшение.
• Натертую морковь очень хорошо прикладывать к гнойным ранам и менять ее через 1-2 часа: такое лечение очищает рану и ускоряет заживление.
• Выпивайте морковный сок по0,5 стакана в день. Он не только повышает аппетит, но и очищает организм, улучшает пищеварение и состояние кожи, а также снижает кислотность желудочного сока.

Питательная маска

В свежеприготовленный сок моркови добавляют взбитый желток одного яйца и несколько капель кукурузного масла. Все перемешать. Нанести маску на кожу лица и шеи и через 25 мин. смыть прохладной водой. Данная маска годится для любой кожи как питательное косметическое средство.

Употребление моркови и морковного сока улучшает работу печени и желчевыводящих путей, желудка и кишечника, в связи с чем разглаживаются морщины и омолаживается кожа лица и шеи.