Среда, 18 октября 2017

Статистика

Как выглядеть моложе своих лет

моложе своих лет

Чтобы выглядеть моложе своих лет, следует избавиться от некоторых вредных привычек.

Не спите на животе

Сон на животе противопоказан женщинам, мечтающим отсрочить появление морщин. Ведь в такой позе организм не отдыхает. Восстановление и омоложение не происходит. Под весом тела внутренние органы слишком напрягаются. А кожа на лице из-за соприкосновения с подушкой мнется. Такое положение во время сна приводит к образованию морщин на груди и лице. Идеальное положение для ночного отдыха - на спине или на правом боку. И помните, если вы не будете высыпаться, оставаться молодой вам не помогут даже самые дорогие средства.

Не курите

Курение -  привычка, которая портит ваше здоровье, к тому же она ускоряет наступление климакса и делает цвет кожи землистым. Откажитесь от сигарет, и уже через год вы будете выглядеть моложе, чем в день, когда бросали.

Не ешьте сладости

Во-первых, сладости полнят, во-вторых, именно из-за чрезмерного потребления десертов кожа становится сухой, морщится, на ней появляются различные пятна и высыпания. Если же хотите подсластить себе жизнь, приучите себя есть сухофрукты, зефир, мармелад и горький шоколад. Но помните: с количеством перебарщивать нельзя. Съедайте сладости до 12:00. А в остальную часть дня забудьте о любых десертах. Кожа и фигура скажут вам за это спасибо.

Не хмурьтесь

Постарайтесь не морщить лицо, иначе морщины поселятся на нем раньше времени. Следите за своей мимикой. Лучше улыбаться, нежели хмуриться. Ведь задорные морщинки счастья красят человека. Стоит раз в час делать расслабляющие упражнения для своего лица. Нужно надувать щеки, выпучивать глаза.

Не оставляйте макияж на ночь

Перед сном всегда смывайте макияж при помощи специальных синтетических средств. Если вы не будете этого делать, то быстро состарите лицо. Ведь под макияжем кожа практически не дышит, не отдыхает и не обновляется. Всегда следует мыть лицо перед сном, даже если вы не красились. Полезно смыть с кожи грязь, накопившуюся за день.

Статья по теме Как сохранить молодость кожи

Похожие материалы