Вторник, 20 августа 2019

Домашние процедуры для ног

ноги

Готовим ножки в босоножки

■ Распарьте ноги в умеренно горячей воде 10-15 минут, по желанию добавив в неё жидкое мыло, травяной настой или любое эфирное масло. Затем нанесите на ступни один из скрабов на выбор, помассируйте их 2-3 минуты, ополосните, вытрите и смажьте питательным кремом.
■ Для огрубевших ступней: крупный свежий помидор очистите от кожицы, измельчите в кашицу, добавьте 1 ст.л. крупной соли. Или — соедините 1 ст.л. молотого кофе, 1 ч.л. соли, 2 ст.л. растительного масла.
■ Смягчающий пилинг: 1 ст.л. порошка какао смешайте с 1 ч.л. сахара и 3-4 ст.л. тёплого молока, чтобы получилась густая масса.
■ Питательный: натрите на мелкой тёрке очищенную редьку, отожмите сок, к 2 ст.л. мякоти добавьте 1 ч.л. рисовой муки (крупу измельчите в кофемолке), 1 ст.л. растительного масла и 1 ч.л. детского крема. Смесь желательно подержать на ногах после нанесения 5-10 минут и только потом смывать.
■ Тонизирующий: 1 апельсин или 1/2 грейпфрута измельчите вместе с кожурой в блендере, добавьте 1 ст.л. сахара. Массируйте ноги 1 -2 минуты, оставьте ещё на 5-7 минут.
■ Лечебный: смешайте 1 ст.л. мёда, 2 ч.л. соли и 2-3 ст.л. растительного масла. Замечательно питает и отшелушивает старую кожу, заживляет трещины, снимает воспаления.

Ванночка от отеков ног

Если ноги отекли, то опустите их на 15 минут в теплую ванночку с солью.

Травы от потливости ног

При сильной потливости старайтесь мыть ноги как можно чаще с туалетным мылом и хотя бы раз в день «вымачивать» их в ванночке из трав. Для этого возьмите в равных пропорциях дубовую кору, полынь, зверобой и листья рябины.

Если мерзнут ноги

Если же у вас постоянно мерзнут ноги, то вам помогут контрастный душ для ног (заканчивать надо теплой водой) и шерстяные носки, а также всевозможная гимнастика для стоп.

Уход за ногами

Чтобы стопы были мягкими и розовыми, как у младенца, достаточно один раз в неделю погреть ноги в теплой воде с добавлением соли и соды в течение 10 мин. Затем потрите подошвы ног пемзой, смажьте кремом и наденьте носки.

Если у вас грубая кожа на пятках, поможет следующий рецепт

Нужно ежедневно перед сном вымыть ноги в горячей воде и обильно смазать пятки сливочным маслом, в которое добавлено несколько капель мятного масла. После этого надеть носки из натуральной ткани и лечь спать . Утром ноги снова хорошенько вымыть, А вечером повторить процедуру. Несколько таких процедур, и пятки станут розовыми и гладкими, как у младенца.