Среда, 24 апреля 2019

Осенний уход за кожей

красота

Позади лето, вы отдохнули, подпитали организм витаминами. Но наверняка заметили, что уставшая от солнца кожа стала сухой и шероховатой, потускнели волосы... Самое время задействовать специальную осеннюю программу красоты.

Ухоженная красивая кожа лица - ваша визитная карточка. Примите меры прямо сейчас, чтобы ваше лицо сияло.
К осени уставшая от солнца кожа становится сухой, иногда начинает шелушиться. Вместо прежней бархатистости появляется шероховатость. Для того чтобы исправить ситуацию, возьмите на вооружение несколько советов.

Советы по уходу за кожей осенью

Смените средства по уходу за кожей. Даже если ваш «летний» крем подходит вам идеально, его пора заменить. Ведь через месяц-другой кожа настолько привыкает к определенной косметике, что перестает реагировать на ее компоненты подобающим образом. Для осеннего периода выбирайте, витамин содержащий крем. За лето вы сделали хороший внутренний витаминный запас, и теперь ваш организм нуждается в наружном «допинге». Пройдите курс интенсивного увлажнения. Кожа всегда встречает осень с дефицитом влаги. Сейчас самое время прибегнуть к помощи увлажняющих масок для лица. Очень эффективны маски, содержащие экстракты растений, водорослей и витамины Е и С.

Уход за руками 

Под влиянием солнца, песка и морской воды ваши руки огрубели и нуждаются в заботе.
Смягчить огрубевшую кожу вы сможете при помощи специальных кремов на основе лимона, ромашки или алоэ. Сделайте маску. Моментальный шелковистый эффект дают парафиновые маски. Они мгновенно делают кожу рук мягкой, идеально гладкой и нежной. Кроме того, парафиновая маска - отличное заживляющее средство. Приведите в порядок ногти. Если ногти стали слоиться и ломаться, это свидетельствует о недостатке кальция. Ешьте больше витаминов и пользуйтесь косметическими средствами для ногтей, содержащими кальций.

Уход за ногами 

Из-за недостаточной заботы кожа ног быстро становится сухой и шершавой. Не допустите этого!
Без ухода кожа стоп заметно уплотняется за счет быстрого разрастания рогового слоя. Самая эффективная и приятная процедура ухода за ногами - очищающая ванночка.
Сделайте горячую ванночку.
1-2 ч.л. питьевой соды растворить в 1 л воды, добавить 1 ст.л. жидкого мыла с глицерином и погрузить ступни на 15-20 минут.
Воспользуйтесь пемзой. Удалить с кожи огрубевшие клетки можно при помощи мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной. Раз в неделю рекомендуется чистить пятки специальным скрабом для ног.

Уход за волосами 

Волосам тоже нужна скорая помощь в виде активного ухода. Не теряйте времени!
Регулярно применяйте интенсивные питательные маски и бальзамы для волос и кожи головы, их активные вещества проникают глубоко в структуру волос, повышая уровень влаги. Посетите салон красоты. Там вам предложат маски с активным кислородом, жидким кератином или силиконом, которые улучшают внешний вид волос, восстанавливая их структуру и возвращая им блеск.

Эффективное омоложение тела 

Солнечные и воздушные ванны для тела, конечно, полезны. Но лишь в гомеопатических дозах. Массаж и специальные процедуры помогут коже прийти в себя после лета!
К осени тонус кожи значительно снижается, кровообращение мнительно снижается, из-за чего она выглядит вялой и уставшей. Сейчас самое время для активных косметических процедур. Запишитесь на массаж! Его действие универсально. Во-первых, массаж активизирует кровообращение, что, в свою очередь, активизирует питание кожи и вывод токсинов из организма. Во-вторых, благотворно влияет на нервную систему. Проведите процедуру пилинга. Это необходимо для того, чтобы снять ороговевший слой кожи и дать толчок к образованию новых клеток. Из всех видов пилинга специалисты в первую очередь рекомендуют ферментные (энзимные) - они обеспечивают хороший отшелушивающий эффект, не травмируя кожу.

Питание для красоты и здоровья осенью

Сбалансированное питание способно справиться с подавленным состоянием и снизить риск появления болезней. Особенно актуально это с наступлением слякотной, холодной погоды. Убеждаюсь в целебной силе обычных продуктов уже не первый сезон!
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 - первейшее средство от депрессии. Ими богаты жирные сорта рыбы: тунец, семга, сардина, скумбрия.
Аминокислота триптофан необходима для выработки «вещества счастья» серотонина. Ее много в шоколаде и бананах.
Глюкоза - главное «топливо» для головного мозга. Чтобы пополнить ее запасы, я ем на завтрак мюсли или горячие каши из цельиозерновой крупы. Магний - важнейшее минеральное вещество, которое помогает организму бороться со стрессом. Поэтому на моем столе осенью присутствуют бобовые, орехи, шоколад, молоко, хлеб грубого помола, шпинат, спаржа, брокколи и кукуруза.