Суббота, 25 мая 2019

Как снять отеки ног в домашних условиях

отекают ноги

Приходится пить мочегонные препараты для снятия отеков. Можно ли заменить их какими-нибудь натуральными средствами, например травяными настоями?
В аптеках есть синтетические мочегонные препараты. Однако наряду с мощным терапевтическим действием они способны вызвать и серьезные побочные эффекты. Поэтому в некоторых случаях их лучше заменять домашними и растительными средствами.
Травяные снадобья тоже нормализуют проницаемость капилляров почечных клубочков. Кроме того, их мочегонное действие не сопровождается существенным вымыванием калия из организма.
При больших отеках необходимо сократить употребление соли, животного белка и жидкости.
Даже применяя народные рецепты, лучше сначала использовать в 2 раза меньше рекомендованного объема воды на указанное количество сырья.
• Листья березы белой и трава горца птичьего (спорыша) - по 3 части; трава вероники лекарственной - 2 части; семена (плоды) петрушки огородной и трава подмаренника настоящего - 1 часть. Залить 2 ст. л. сбора 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить и выпить за день в 3 приема за 15 минут до еды.
• Корни пырея ползучего - 4 части; трава хвоща полевого - 3 части; кукурузные рыльца, трава репеиничка аптечного и семена (плоды) укропа огородного -по 2 части. Готовить и принимать так же, как предыдущий состав.
• Листья брусники - 3 части; почки березы, измельченные плоды шиповника и можжевельника - по 2 части; корни солодки - 1 часть. Настоять 6 часов 1 ст. л. сбора в 300 мл холодной воды, затем прокипятить 10 минут, охладить в течение 1 часа, процедить и выпить за день.

Что можно делать, чтобы избавиться от проблемы?

Часто можно слышать жалобы об отеках ног. Этот симптом может говорить об определенных заболеваниях, но иногда отеки появляются из-за чрезмерной усталости, лишнего веса, неправильного питания, то есть по причинам, не связанным с тяжелыми заболеваниями внутренних органов. В таких случаях на помощь приходит народная медицина. Вот некоторые способы, которые помогают устранить эту проблему самостоятельно.

1. Солевые ванночки для ног
Для проведения такой процедуры лучше использовать морскую соль, хотя подойдет и обычная крупная пищевая. Температура воды должна быть не выше 35 градусов. В солевой раствор следует опустить ноги на 5-7 минут, а затем смочить в этом растворе полотенце и обмотать им голени.
2. Травяные ванночки
Очень полезны при отеках ног ванночки из отваров и настоев ромашки, клевера, ситника. Эти травы хорошо снимают отечность и успокаивают кожу.
3. Масляные компрессы
Бороться с отечностью ног помогают масляные согревающие компрессы. Нужно смешать в равных частях оливковое и камфорное масло и растереть этой смесью ноги от пальцев до колен. После этого обернуть ноги сначала хлопковым полотенцем или тканью, а затем шерстяным платком и лечь в постель. Компресс должен оставаться на ногах до утра. Такие процедуры желательно проводить ежедневно в течение месяца. Это поможет надолго забыть об отеках ног.
4. Настой петрушки
Петрушка - известный диуретик. Она прекрасно выводит излишки жидкости из организма. Зелень и корни растения необходимо пропустить через мясорубку. 1 ст. л. получившейся кашицы следует поместить в термос, залить стаканом кипящей воды и оставить настаиваться на ночь. Утром настой надо процедить через марлю. Готовое лекарство нужно употреблять по 1 ст. л. каждый час. Курс лечения-3 дня.
5. Настой василька
Василек так же, как и петрушка, обладает выраженным мочегонным эффектом. Настой из него готовится следующим образом: 1 ч. л. сухого сырья надо залить стаканом кипятка и оставить под крышкой на час. Процеженный напиток следует принимать по 2 ст. л. трижды в день за 20 минут до еды. Курс лечения индивидуален, он зависит от личных особенностей организма.
6. Лосьон из крапивы
Справиться с отеками ног поможет и приготовленный своими руками лосьон из корней крапивы. Нужно вскипятить в любом растительном масле измельченные корни крапивы в пропорции 1:1. Затем отвар необходимо настоять и смазывать им отечные ноги. Желательно делать на ночь, втирая средство до полного впитывания.
7. Гимнастика
Если отеки ног возникают из-за застоя крови, то избавиться от них помогут специальные упражнения.
- Упражнение «велосипед» в течение одной минуты.
- Вращение стопами по часовой и против часовой стрелки по одной минуте.
- Разведение и сжатие пальцев ног в течение одной минуты.
- Ходьба босиком в течение 3-4 минут.
Эти упражнения желательно выполнять несколько раз в день.
Важно! Если отеки ежедневно повторяются на протяжении нескольких месяцев, необходимо обратиться к врачу. Возможно, таким образом организм сигнализирует вам о серьезных проблемах со здоровьем. Народные средства же можно применять, если отеки носят эпизодический характер.