Среда, 29 января 2020

Народные средства от усталости

2 домашних рецепта от хронической усталости

Вернуть силы  помогут ромашка и малина.
1. Ромашковое молочко
Особенно хорошо помогает ромашковое молочко. Наливают стакан молока, засыпают туда 1 ч. л. аптечной ромашки и томят на малом огне, пока средство не закипит. Затем уменьшают огонь и держут целебный отвар еще 20 минут на теплой конфорке. А когда ромашковое молочко остынет, добавляют в него 1 ч. л. меда, перемешивают и выпивают за полчаса до сна.
2. Ягодный чай из малины
А еще пейте малиновый чай, но делала его не из листочков растения, а из ягод. 4 ч. л. ягод (можно использовать и замороженные) заливают 2 стак. кипятка и оставляют в термосе на 3 часа. Готовый настой пьют в теплом виде по 0,5 стак. 4 раза в день. Он не только придает сил, но и укрепляет иммунитет и положительно воздействует на нервы.

Курага от усталости

Мало кто сегодня может похвастаться тем, что напряженный 8-часовой рабочий день не превращаег его в выжатый лимон. Кажется, что стрессы и постоянные нервотрепки стали для каждого из нас обычным делом. Но ведь так же нельзя! Мы не только портим настроение себе и окружающим, но и наносим серьезный удар собственному здоровью. Особенно достается нервной системе, которая из последних сил пытается себя защитить от пагубного воздействия 8-часовой напряженной обстановки, в которой практически каждый из нас живет на протяжении пяти долгих дней недели. Чтобы поддержать «несчастную», медики настоятельно рекомендуют купить и положить в верхний ящик вашего рабочего стола пакетик кураги. Именно она, благодаря входящему в ее состав железу и магнию, будет подпитывать вас недостающей энергией и положительно влиять на работу нервной системы. Кроме того, обнаружен ный в кураге бета-каротин поможет защитить организм от преждевремен ной старости, а также защитит ваши глазки от чрезмерного напряжения и переутомления.

от усталости

Смесь курага, изюм, орехи и мед

Эта смесь зарядит энергией 100%
Возьмите по 150 г изюма без косточек, кураги, грецких орехов и меда. Изюм и курагу замочите, отожмите, пропустите через мясорубку вместе с орехами. Затем добавьте разогретый мед и все перемешайте. Сложите в банку и ешьте утром по 1 ст. л. или намазывайте на черный хлеб, как бутерброд. Это вкусное лекарство обеспечит вас энергией на целый день и улучшит настроение.

Хвоя спасет от усталости

Отличным средством от усталости, а том числе и хронической, является сосновая хвоя, вымытая и подсушенная в духовке в течение 10-15 минут. 2 ст. л. такой хвои следует измельчить, залить стаканом воды и кипятить на слабом огне в течение получаса, затем в отвар надо добавить 3 ст. л. меда и укутать все это на час. Настоявшееся снадобье нужно употреблять по 1 ст. л. перед сном на ночь. Курс лечения- 10 дней.