Суббота, 25 мая 2019

Народная медицина при радикулите

упражнение при радикулите

Мало кто знает, что радикулит может спровоцировать инфаркт или привести к полному параличу. Так что лечиться надо обязательно. Чаще всего бывают случаи внезапного «прострела» спины, при котором ни выпрямиться, не двигаться невозможно. Наиболее распространенное осложнение при радикулите — образование грыжи межпозвонковых дисков.

На ранней же стадии радикулит можно лечить разными мазями, гимнастикой и массажем (но здесь нужен хороший мануальный терапевт, иначе можно и навредить).

Вашему вниманию следующие рецепты народной медицины, которые действительно помогают.

1. Две-три бутылки с обмазанным медом горлышком поставить в большой муравейник. Спустя шесть
часов, после заполнения бутылок насекомыми, залить их крепким самогоном и настоять в темном месте 10 дней. Настойкой растирать больные места.
2. Истолочь один лист комнатного фикуса, добавить 1 ст.л. водки, настоять два-три часа и приложить к больному месту. Менять такую повязку через каждые четыре-шесть часов.
3. Измельчить корни окопника и залить их самогоном 1:3 (но не водкой или спиртом, ибо спирт пережигает, а водка недовытягивает). Самогон мягкий, и вытяжка получится мягкой. Настоять в темном месте при комнатной температуре три дня, ежедневно взбалтывая по пять-семь раз. Использовать настойку для растирания, не процеживая. Это сырье можно залить самогоном повторно, вытяжка получится еще сильнее.

Лечение радикулита — это не только натирания и прием лекарственных средств. Правильный образ жизни помогает ускорить выздоровление и уменьшить частоту обострений.

НЕ ПЕРЕОХЛАЖДАЙТЕСЬ, ИЗБЕГАЙТЕ ТРАВМ
Остерегайтесь сквозняков. Выбирайте одежду из натуральных материалов, но не очень плотную. Потому что как переохлаждение, так и перегревание одинаково вредны. Зимой утепляйте спину шерстяным поясом.

НЕ ИЗБЕГАЙТЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
Они стимулируют работу мышц, тем самым снимая с них излишнее напряжение. Кроме того, систематические упражнения тренируют мышечный корсет и укрепляют позвоночный столб, помогают нормализовать вес. В период ремиссии подходят следующие виды активности: ходьба, танцы, плавание, вис на турнике, упражнения на шведской стенке. Любые физические нагрузки с резкими движениями, нагрузкой на спину с утяжелением противопоказаны.

Отличное упражнение при радикулите

При радикулите делайте следующие упражнения: Конечно, у вас в квартире есть дверь. Тогда встаньте в дверной проем и постарайтесь левой рукой дотянуться до левого угла косяка, а правой — до правого. И в таком положении постарайтесь делать круговые движения тазом сначала слева направо, а потом, наоборот, по 10 вращений. И вскоре вы почувствуете, как радикулит отступает. При обострениях радикулита делайте эти упражнения по нескольку раз в день. Сначала будет больно, но придется немного потерпеть, а потом наступит облегчение.