Суббота, 13 Февраль 2016

Статистика

Упражнения на расслабление при повышенном тонусе мышц после инсульта

упражнения при тонусе мышц

Данный комплекс упражнений необходимо выполнять только с разрешения и по рекомендации врача. При этом больной должен уметь сидеть на стуле. Комплекс выполняется с помощью родственника или любого другого помощника. Ноги в каждом упражнении стоят на ширине плеч.
Человек садится больной стороной (боком) к столу и кладет на стол руку, вытянув ее. Помощник должен одной рукой обхватить кисть руки больного, а второй рукой - прижать все его плечо к столу, обхватив руку над локтем. Слегка потряхивая, родственник медленно сгибает-разгибает руку в локте (плечо остается прижато к столу).


Больной садится лицом к столу и кладет больную руку на стол ладонью вниз, согнув ее в локте. Предплечье и ладонь при этом лежат вдоль стола, параллельно телу больного. Пальцы выпрямлены и разведены. Помощник одной рукой прижимает больную кисть к столу, а второй - поднимает локоть руки вверх и в сторону, легко потряхивая.
Сидя на стуле, человек убирает кисть больной руки ладонью вниз под больное бедро. Пальцы выпрямлены и разведены. Помощник придерживает одной рукой больное плечо, второй обхватывает локоть больного и выпрямляет руку в локте, слегка потряхивая ее. При этом необходимо следить, чтобы кисть больной руки была плотно прижата к стулу. Пациент садится больным боком к спинке стула, кладет под мышку больной руки кисть здоровой и свешивает проблемную руку со спинки стула. Медленно раскачивает ее, постепенно увеличивая амплитуду. Такое же упражнение можно выполнить лежа на спине на кушетке, свесив вниз больную руку.
Человек садится лицом к столу и кладет больную руку на стол ладонью вниз с выпрямленными пальцами (кончики пальцев смотрят в сторону от больного). Родственник, сжав кулак, растирает гребнем пальцев тыльную поверхность кисти больного от кончиков пальцев вверх.
Больной продолжает сидеть как в предыдущем упражнении. Родственник кистью одной руки обхватывает большой палец больного, другой рукой - все остальные. Он максимально разгибает сложенные вместе четыре пальца, приподнимая их вверх. Одновременно он отводит в сторону и вверх и разгибает большой палец больного. Отогнув пальцы, помощник задерживает кисть больного в таком положении в течение 1-3 минут, чтобы наступило расслабление мышц.