Воскресенье, 18 августа 2019

Гипотонический криз

гипотония3

Если резко снизилось давление

Многие слышали про гипертонический криз. Но и у гипотоников тоже бывают кризы! Так называется состояние, когда резко падает и без того пониженное давление.

В глазах темнеет, тело покрывается потом, иногда это состояние может закончиться потерей сознания. Чтобы не происходило таких неприятностей, имеет смысл запомнить ряд простых правил поведения.

Если вы чувствуете приближение гипотонического криза, надо лечь, сесть или хотя бы прислониться к чему-либо.
Дальше - дыхание. Нельзя в такой ситуации дышать глубоко и часто, лучше - медленно, растягивая каждый вдох и выдох. Так вы сможете избежать головокружения.
Чтобы окончательно прийти в себя, делайте массаж двух точек. Первая находится над верхней губой, под носовой перегородкой. Вторая - в центре подбородка. Массировать надо, активно нажимая на эти точки, до болевых ощущений.
Когда вам станет лучше, нужно выпить горячий и обязательно сладкий чай, чтобы у организма появились силы.