Вторник, 22 октября 2019

Лечение гипотонии народными средствами

гипотония

Многие люди к гипотонии относятся с пренебрежением, считая что сложнее и опаснее гипортония. Но у кого низкое давление, те знают, как трудно с этим жить и бороться. Человека все время одолевает сонливость, ощущение упадка сил, потери работоспособности, пессимистическое настроение и т. д. Попробуйте выполнять следующие советы и больше надейтесь на свои силы в лечении гипотонии, так как процесс этот длительный и требует терпения и настойчивости.

Приобретите тонометр для измерения давления и измеряйте его 4 раза в сутки (выполняя все указания врачей) по такому распорядку: в 8 утра, в 12 дня, в 16 вечера и перед сном.
Ежедневно ведите дневник, где фиксируйте, что вы в промежутках между замерами делали, сколько отдыхали, работали, гуляли, ели, пили, какие эмоциональные нагрузки перенесли и т. д.
Все это нужно делать в течение 4-5 недель, можно дольше. Только в этом случае у вас будет полная картина, что и как на вас действует, в каких случаях ваше давление повышается, а в каких понижается. В соответствии с этим вы разработаете ритм своего образа жизни (питания, труда, отдыха и т. д.), направленный на повышение давления.
Например, вы заметили, что давление поднимается после физической нагрузки - трудитесь больше; почувствовали, что после какого-то напитка вам стало лучше употребляйте его. И наоборот, исключите все, что давление понижает.

Народные средства для повышения давления

  • Чай с лимоном и медом пить при пониженном кровяном давлении как только проснетесь. Употреблять маленькими глотками, напиток должен быть горячим.
  • 1ч. ложку измельченных корней родиолы розовой. Кипятить 10 минут, настоять 10-15минут. Пить по 2-3 стакана в день.
  • 2 ст. ложки травы бессмертника залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30-40 минут (лучше в термосе).
    Принимать по 1/3 или половине ст. 2-3 раза в день (утром и в обед) за 30 минут до еды в охлажденном виде.
  • 2 ст. ложки сухих цветочных корзинок и листьев татарника колючего залить 1 стаканом воды. Кипятить на слабом огне 10 минут. Настоять, укутав, 30 минут.
    Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Можно заваривать и одни листья.

Помните, что травяные отвары более 2 дней хранить нельзя: они теряют свои целебные свойства. Курс лечения травами составляет не более 3 недель (если нет противопоказаний), затем делают перерыв на 2 недели и курс повторяют.

лимон

Лимоны нормализуют давление

Замечательный народный рецепт от гипотонии.
Надо взять 6 лимонов среднего размера, хорошо промыть, удалить семена и пропустить через мясорубку с мелкой решеткой. Перемешать и сложить в 3-литровую банку, налив в нее 1 л холодной кипяченой воды. Выдержать 36 часов в холодильнике в закрытой банке, затем добавить 500-600 г жидкого меда, перемешать и вновь поставить на 36 часов в холодильник.
Принимать смесь нужно 3 раза в день по 50 г за 30 минут до еды. Если результат не заметен спустя 2-3 недели, курс лечения повторить. Этот рецепт поможет нормализовать давление.