Понедельник, 17 июня 2019

Язвочки во рту: причины и лечение

язвы во рту

Никак не избавиться от язв во рту? Предлагаем несколько натуральных лечебных методик.

Две трети жителей планеты регулярно мучаются от воспаления слизистой оболочки рта или язв. Какие причины? Болезненные язвы могут вызвать сломанный зуб, слишком усердная чистка зубов, целиакия и даже некоторые рецептурные препараты. Но чаще всего причина остается невыясненной. К счастью, могут помочь средства природного происхождения и даже некоторые изменения в образе жизни.

Замените зубную пасту

Натрия лаурилсульфат — пенистое моющее вещество, которое присутствует во многих зубных пастах. Именно оно может быть причиной хронических язв во рту Во многих исследованиях обнаружено, что люди, пользующиеся зубной пастой без натрия лаурилсульфата, страдают от язв ротовой полости значительно реже тех, в чьей пасте есть это вещество.

Загляните в свою аптечку!

Воспаление слизистой полости рта могут вызвать...
• нестероидные противовоспалительные средства, например ибупрофен;
• никорандил;
• бета-блокаторы;
• химиотерапия;
• лучевая терапия.

Воспользуйтесь прополисом

Прополис — природное противовоспалительное средство и антисептик. Эту липкую смолу, которую пчелы собирают с почек растений и коры деревьев, в народной медицине многих стран применяют как лечебное средство против язв во рту. Различные клинические испытания подтвердили пользу прополиса Например в одном эксперименте было обнаружено, что у людей, которые применяли прополис локально, язвы во рту заживали гораздо быстрее, чем у тех, кто использовал плацебо.
В другом исследовании замечено, что регулярный прием капсул с прополисом снижает риск воспалений в ротовой полости Рекомендуемая дневная доза:
500 мг прополиса в капсулах 2-3 раза в день

Целебная лакрица

Одно небольшое исследование показало, что даже если три дня подряд по несколько раз полоскать рот средством, приготовленным из теплой воды и лакрицы без глицерина, то у большей части людей неприятные симптомы проходят. Кроме того, ученые пришли к выводу, что так же действенны компрессы с лакрицей, если их прикладывать непосредственно на язвы. Рекомендуемая дневная доза:
200 мг лакрицы без глицерина растворить в 200 мл теплой воды и полоскать рот 4 раза в день.

Больше витамина В!

Одна из причин возникновения язв во рту — нехватка витаминов группы В, особенно В12. В одном исследовании было замечено, что если принимать дополнительно витамин В12 то язвы не образуются повторно причем даже у тех людей, которые до этого не испытывали недостатка в данном веществе.
Лучше принимать метилкобаламин, так как он считается самой активной формой витамина В12.
Рекомендуемая дневная доза: 1000 мкг дважды в день.
Витамин В1 — 300 мг.
В2 — 20 мг.
В6 — 150 мг.

Техники релаксации

Во многих исследованиях стресс и его влияние на иммунную систему упоминается как основная причина повторного образования язв во рту. Поэтому могут помочь различные приемы расслабления, например визуализация.
Также рекомендуется посещать занятия, которые уменьшают стресс, например йогу или тай-чи.
Джоанна Эванс (Joanna Evans)
ссылки
1 Iran Red Crescent MedJ, 2016,18:e21694
2 Acta Odontol Scond, 1996; S4:150-3; Compend Contin [due Dent, 1997; 18:1238-40
3 Med Clin (Bare), 2017; 149: 55-60
4 Clin Oral Investig, 2007; 11:143-7
S J Assoc Physicians India, 1989; 37: 647
6 Phytother Res, 2009; 23: 246-50
7 J Oral Pathol, 1978; 7:418-23;
Oral Surg Oral Med Oral Pathol, 1988; 66: 41-4
8 J Am Board Fam Med, 2009; 22: 9-16
9 Tohoku J Exp Med, 2008, 214: 291-6, J Oral Pathol Med.}996; 25: 357-9
10 Psychosom Med, 1990; 52: 526-35