Суббота, 04 апреля 2020

Интимная гигиена

Интимная гигиена

Гигиена интимных зон — не просто часть ежедневного ритуала омовения тела. Внешние выделения влагалища, которые скапливаются в складках кожи, становятся питательной средой для развития бактерий. Поэтому чистота наружных половых органов важна не только для устранения неприятного запаха, но и для предупреждения разного рода инфекций.
ПРАВИЛО 1.
Используйте специальные средства для интимных зон (мыло, гели). Кислотно-щелочной баланс (рН) влагалища у большинства здоровых женщин всего 3.3, а у обычных средств по уходу за телом — 5.5. Поэтому постоянное использование традиционного мыла может привести к изменению микрофлоры влагалища. В состав средств для интимной гигиены входят компоненты, поддерживающие правильный баланс кислоты и щелочи, а также бактериального фона влагалища.

ПРАВИЛО 2.
Обмывать сокровенное место необходимо не менее 2 раз в день, теплой водой, чистыми руками (не мочалкой). Во время мытья движения должны быть направлены от лобка к заднему проходу, чтобы предупредить попадание инфекции из прямой кишки. В путешествиях на помощь придут влажные салфетки для интимной гигиены {покупать их лучше в аптеке).
ПРАВИЛО 3.
Ежедневные гигиенические прокладки обязательно нужно менять не реже одного раза в 4 часа.
ПРАВИЛО 4.
Прокладки для «критических» дней нужно использовать с учетом количества капель на упаковке, указывающих, сколько влаги они могут впитать.
ПРАВИЛО 5.
Тампоны удобны тем, что во время менструации женщина может не менять свой привычный образ жизни (занятия спортом или танцами). Только обязательно надо их менять по мере впитывания (не реже чем через 4-6 часов). Нельзя пользоваться тампонами, если есть воспалительные процессы или в период прохождения курса лечения вагинальными препаратами.
ПРАВИЛО 6.
Кремы для интимной гигиены полезно применять до и после купания в водоеме (защита от микробов и увлажнение). Кроме того, их можно использовать и в качестве лубриканта во время интимных отношений.
Средства для интимной гигиены покупайте в аптеках или крупных магазинах, чтобы избежать подделок.
В медицинском отношении эти сутки связаны с сердцем, о также эпифизом мозга. Начавшиеся болезни не обещают быстрого выздоровления. Если сегодня вы голодаете или устраиваете разгрузочный день, то предупреждаете многие заболевания, так как именно сейчас организм активно освобождается от шлаков.

Источник: Здоровый подход, №3, 2013г