Средства от дисбактериоза
Качественный состав микрофлоры кишечника у человека с возрастом меняется. Так, в детстве преобладает лактофлора, а в зрелом возрасте, когда человек отходит от питания молоком, на передний план выходит бифидофлора. Так что если бифидобактерий достаточное количество, лактофлору восстанавливать необязательно.
Дисбактериоз - нарушение баланса микрофлоры кишечника. Основные причины, сбои работы иммунной системы; злоупотребление антибиотиками, гормональными препаратами, клизмами, алкоголем, курением, консервированной пищей; смена места пребывания (новая пища и вода). Следствием дисбактериоза является нарушение обмена веществ, что ведет к целому ряду заболеваний, излишней полноте, болезням сосудов и суставов, образованию камней в организме.
Лечение дисбиоза не бывает быстрым, скорее речь идет о постепенной смене образа жизни в лучшую сторону, потому что роль питания в борьбе с дисбиозами неоценима.
Можно влиять на рост некоторых микроорганизмов, включая в рацион определенные продукты питания.
Существуют продукты, которые неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору кишечника. Их надо исключить в первую очередь.
Это: макаронные изделия из муки высшего сорта, консервы из мяса, рыбы, свинина, баранина, печень, почки, мозги, сладости.
Пребиотическими свойствами будут обладать изделия из ржи, кукурузы, гречихи, проса, бобовые, лук, чеснок, артишок, цикорий, а также свежие овощи и фрукты, свежеотжатые соки, орехи, кисломолочные продукты.
В последние годы используют так называемое «функциональное питание», подразумевающее регулярное применение продуктов естественного происхождения, содержащих живые бифидо- и лактобактерии, факторы, способствующие росту этой группы бактерий, пищевые волокна, антиоксиданты и их комплексы.
Это распространенные сейчас молочные смеси, заквашенные бифидобактериями в сочетании с кефирной закваской. Продукты гидролиза казеина молока стимулируют размножение бифидобактерий, способствуют образованию микрофлорой метаболитов, которые снижают рН кишки и тормозят рост избыточной условно-патогенной микрофлоры. Хотя, на самом деле, для этих целей подойдут любые кисломолочные продукты, но при выборе продуктов питания следует учитывать, какого рода симптомы сопровождают конкретный дисбиоз у конкретного человека и вид патогенных бактерий, населивших кишечник патогенной флоры: грибы и бактерии кишечника.
Как восстановить миклофлору кишечника
- Нужно «выселить» из кишечника патогенную флору, если таковая там имеется.
Очистить его с помощью средств, обладающих адсорбционными свойствами, то есть способными связывать и выводить токсины.
Для восстановления баланса микрофлоры нужно пить по 1 ч. ложке настойки эхинацеи 3 раза в день и по 1 ст. ложке отвара корней горца змеиного 4 раза в день;
употреблять ягоды шелковицы, кизила, бузины, черники и побольше сырых овощей и фруктов;
отвар из овса и ячменя;
поставлять организму достаточное количество кремния (кремниевая вода, кожура запеченного картофеля, лечебная глина, фасоль).
Растительный антибиотик при дисбактериозе
Часто возникает вопрос: как подобрать нужный растительный антибиотик, если точно известна патогенная флора, поддерживающая дисбактериоз? Какие растительные продукты способны подавлять тех или иных представителей болезнетворной флоры кишечника?
Действительно, существует множество растительных продуктов (ягод и плодов), которые обладают выраженными бактерицидными свойствами, и они вполне могут побороть патогенную флору, развившуюся при дисбиозе. При этом различные растения, плоды и ягоды воздействуют на различных представителей болезнетворной флоры. Имея результаты бактериологического анализа, можно подобрать необходимые природные антибиотики из числа пищевых растений.
Вашему вниманию краткие сведения по активности их основных представителей.
• Брусника подавляет рост грибков рода кандида.
• Гранатовый сок активен против бактерий дизентерийной группы, эшерихии.
• Сок кизила эффективен против бактерии дизентерийной группы, сальмонеллы.
• Земляника подавляет рост стафилококка, стрептококка, энтерококка.
• Абрикос воздействует на протей, стафилококк, энтерококк, клебсиеллу, синегнойную палочку, при этом ослабляя процессы брожения.
• Клюква воздействует на протей, сальмонеллы, клебсиеллы, шигеллы, гасит процессы брожения.
• Барбарис воздействует на стафилококк, стрептококк, бактерии дизентерийной группы, энтерококк.
• Малина тормозит рост стафилококка, стрептококка, энтерококка, шигелл.
• Черника активна против стафилококка, энтерококка, шигелл, протея, клебсиеллы.
• Плоды шиповника подавляют рост стафилококка, эшерихии.
• Рябина черноплодная обладает общим антимикробным действием.
• Черная смородина проявляют общее антимикробное действие, наиболее выраженное против стафилококка, энтерококка, протея.
• Яблоки ослабляют рост протея, клебсиеллы, шигелл.
• Морковь ослабляет рост сальмонелл, клостридий, грибков рода кандида, простейших.
• Лук уменьшает рост эшерихии.
• Гвоздика воздействует на эшерихии, протей, клебсиеллу, синегнойную палочку, грибки рода кандида.
• Чеснок воздействует на протей, клебсиеллу, обладает особенно сильными фитонцидными свойствами.
• Хрен и редька черная убивают протей, клебсиеллу, синегнойную палочку.
• Укроп и тмин тормозят рост протея, клебсиеллы.
• Перец стручковый активен против протея, клебсиеллы, грибковой флоры.
• Корица воздействует на эшерихии, протей, клебсиеллу, синегнойную палочку, грибки рода кандида.
Если у вас дисбиоз, то рекомендуется ежедневно употреблять продукты, активные против вашей патогенной флоры, но не ограничиваться этим, а вводить в свой рацион и другие продукты из списка, чтобы не дать шанса другим представителям прийти на место уничтоженных.