Если вы заболели гриппом

Если вы заболели гриппом, о работе лучше забыть, какой бы важной она ни была. На время лихорадки соблюдайте постельный режим.
Если нет противопоказаний, в первые два-три дня больному нужно выпивать до 2 л теплой жидкости: дегазированной минеральной воды, настоя сухофруктов, травяного чая с медом, лимоном, смородиной, настоя шиповника (5-6 ст.л. на литровый термос). Тем, кто страдает заболеваниями сердца и почек, увеличивать прием жидкости нужно осторожно: пить понемногу, но часто (каждые 20-30 минут). Если моча имеет насыщенный желтый цвет, значит, больной пьет недостаточно. Следить за этим особенно важно пожилым людям, у которых обезвоживание повышает риск возникновения различных осложнений.
В острый период следует избегать тяжелой и особенно — жирной пищи (мяса, сыра, яиц, рыбы), т.к. в это время у человека ухудшается переваривание пищи в желудке и кишечнике. Все есть жидким и полужидким, малыми порциями 6-7 раз в день.

Для тех, кто рядом
Всем остальным членам семьи нужно надевать марлевую маску. Комнату, где находится больной, проветривать 3-4 раза в сутки по 20-30 минут, делать влажную уборку. Полезно ставить в комнате блюдце с чесноком, включать в рацион больше лука, чеснока, сырой черной редьки. Мелко нарезанный чеснок в марлевых мешочках можно привязать к детской кроватке.
Кроме того, полезно полоскать горло растворами фурацилина, марганцовки. При уходе за больным и выходе на улицу избегать мест скопления людей, стрессовых ситуаций. Ежедневно включать в рацион овощи, фрукты, принимать витамины А и группы В, аскорбиновую кислоту.
Все эти меры способствуют повышению устойчивости организма к любым неблагоприятным воздействиям.

Народные средства при гриппе

1. При высокой температуре важно не допустить обезвоживания организма. Помогает простой способ — горячий чай с малиновым вареньем или сухой малиной. Заварите 1 ст. ложку варенья стаканом кипятка, и пусть настоится около 20 минут. Если малины нет, то ее можно заменить ягодами калины, которые тоже очень эффективны.

2.       Есть еще один противогриппозный чай. Если вам приятно пить отвары из трав, возьмите в равных пропорциях кору ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника. Затем 1 ч. ложку сбора залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться 10 минут, процедите настой и отожмите растительную массу. Принимайте по 1/3 стакана теплого настоя 3 раза в день за 10 минут до еды.

3.       Пейте чай с лимоном, сок грейпфрута. Так вы защититесь от вирусов и усилите защитные функции своего организма.

Лечить ребенка можно с помощью чая с имбирем и медом. Натрите 1/4 стакана имбиря на терке, добавьте 1 стакан меда и сварите. В чай добавляйте по 1/2 ч. ложки этой смеси. Можно также поить ребенка отваром перловой крупы как жаропонижающее средство: 100 г крупы залейте 1 л воды и кипятите на медленном огне 10-15 минут, остудите и процедите. Принять всю дозу в 1 прием на ночь. Для улучшения вкуса можно добавить 1 ст. ложку натурального меда.

Важно!

Во время эпидемии носите маску!

Если вы не сделали прививку от гриппа за 1-1,5 месяца до эпидемии, не суетитесь — уже поздно. Не заболеть вам помогут простые правила: носите маску, избегайте рукопожатий, поцелуев и объятий, близкого контакта с больными, откажитесь от посещения людных мест. Регулярно и тщательно мойте руки. Если заболели, оставайтесь дома и немедленно вызывайте врача или "скорую помощь". Помните, грипп опасен не сам по себе, а своими осложнениями