Чем лечить ушиб?
В первые сутки к пораженной конечности можно прикладывать только холод, а позже допустимо использовать...
Компрессы
❖Смешивают в равных пропорциях воду комнатной температуры, растительное масло и уксус 9%. Смачивают в смеси ткань и прикладывают к ушибленной зоне, закрывают пленкой и укутывают теплой тканью.
❖2 ч.л. пищевой уксусной кислоты вливают в 1 л воды, смачивают в этом растворе ткань и прикладывают к пораженной области.
Домашние мази
❖Измельчают сухой корень лопуха, беру 1 ст.л. порошка, добавляют стакан растительного масла и оставляют на сутки. Потом нагревают смесь 10 минут, процеживают через мелкое сито, дают остыть и наношу на ушибленное место. Хранят только в холодильнике.
❖Смешивают порошок горчицы с соком редьки (1:1). Обрабатывают пораженную зону, через 15 минут смывают водой.
Лечебный массаж
Вначале разминают здоровые зоны над пораженным участком дважды в день по 5 минут, чередуя поглаживания с растираниями. По мере уменьшения боли сдвигаются к пораженной области. Если не растет температура, нет болевых ощущений, массируют зону ушиба.
Чтобы не ушибиться в гололед
Зимой в гололед очень легко поскользнуться. Поэтому позаботьтесь о своей безопасности.
1. Отдайте предпочтение спортивной обуви. Выбирайте сапоги с рельефной подошвой.
2. Ходите по льду мелкими шажками, слегка согнув колени: чем шире шаг — тем больше вероятность поскользнуться.
Если вы все же упали, есть отличное средство от гематом.
Натрите свеклу на мелкой терке и отожмите сок. В полученную кашицу добавьте 1 ст. л. меда, перемешайте и нанесите на место ушиба. Забинтуйте. Через 2-3 часа снимите компресс.
Или мелко нарежьте среднюю луковицу, добавьте 1. ч. л. соли. Полученную смесь прикладывайте к месту ушиба 3 раза в сутки.
Днем прикладывайте к синяку помятый капустный лист, а на ночь сделайте компресс из горсти вареной и протертой белой фасоли.
Чем еще можно лечить ушибы?
Вот несколько основных приемов, которые позволяют как можно быстрее справиться с последствиями ушибов:
• Растирайте ушибленное место 20-30 мин. льдом.
• Далее желательно наносить 3-4 раза в день на пораженные участки венитан (эсцин) или также 3-4 раза в сутки, слегка втирая вольтарен эмульген. Не менее эффективны также препараты хондроксид, траумель и гепариноид. Их нужно также слегка втирать в кожу на пораженных участках 2-3 раза в день.
• При ушибах сустава, обработав пораженное место льдом, разотрите его камфорным спиртом и пейте отвар цветков арники (уменьшающей вероятность развития гематомы-кровоподтека).