Диета при цистите

ДИЕТА ПРИ ЦИСТИТЕ
По ночам вы часто ходите в туалет, что не только мешает сну, но и зачастую сопровождается болями. Не дело. Потому что это тревожный симптом цистита, с которым необходимо бороться, причем с первых дней, при первых проявлениях заболевания. Ни в коем случае не запускайте недуг! Ну а кроме лечения, которое назначит лечащий врач, дополнительное внимание уделите диете.
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО
Как большинство заболеваний, течение цистита во многом зависит от правильно сбалансированного питания. Иными словами, если взять продукты, которые вы употребляете по отдельности, то они не несут особой опасности организму, не являются источником возникновения цистита. Зато если их постоянно совмещать, то некоторые из них могут быть весомой причиной раздражения мочевого пузыря. Отсюда главное правило: эффективно бороться с циститом необходимо с помощью специальной диеты,
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Для начала с помощью специалиста-диетолога и даже самостоятельно точно определите, какие именно продукты из ваших постоянных пищевых пристрастий могут приводить к раздражениям мочевого пузыря. Это несложно: вам лишь придется взяться за карандаш и блокнот, чтобы записывать все, что вы не только едите или пьете, но и как после приема той или иной пищи себя чувствуете. Конечно, все люди разные, и организмы у нас тоже разные, поэтому точного списка продуктов, который можно просто взять и исключить из питания и тем самым сразу же избавиться . от цистита, не существует в принципе. Тут требуется индивидуальный подход. К тому же у ученых уже есть наработки в этой области, и мы можем хоть частично исключить из рациона те любимые лакомства, которые могут провоцировать цистит.
ЗАПРЕТНЫЙ СПИСОК
На период заболевания вам противопоказаны:

►    апельсиновый сок и другие цитрусовые;
►    черный кофе, чай, напитки на основе колы;
►    пищевые продукты, напитки, лекарства или витамины, содержащие сахарин;
►    алкоголь;
►    черный и красный перец;
►    приправленная специями еда;
►     виноград, персики, сливы, яблоки, яблочный сок, дыни;
►    авокадо, бананы, майонез;
►    сыры, изюм;
►    сметана, йогурт;
►    шоколад;
►    лук;
►    уксус
►    орехи;
►    соевый соус
БЕЗ ПАНИКИ
Только не впадайте в отчаяние. Тем более что сам список пока еще несовершенен и будет удобнее исключать из него так называемые нежелательные продукты постепенно и поочередно. Типа: сегодня - сок, завтра - шоколад, а послезавтра -бананы. И следите за самочувствием, не ленитесь записывать в блокнотик собственные ощущения от употребления того или иного продукта. Прихватило? Значит, все, больше нельзя. Ну или очень редко. В итоге довольно скоро вы самостоятельно сможете определять, чем именно и в каком количестве вам предпочтительнее питаться.
НУ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО
Вот список продуктов, составленный учеными специально для тех, кто в той или иной мере страдает циститом и изо всех сил стремится избавиться от него. Все, что ниже перечислено, можно смело употреблять и потом нисколечко не бояться, что однажды станет хуже. Хотя самоконтроль при такой диете тоже еще никому не мешал, В общем, соблюдайте диету и в то же время следите за самочувствием, ведь каждый организм индивидуален.
Итак, больным циститом медицинской наукой разрешены:
►    мясо в любом виде (будьте осторожны в выборе соусов);
►    овощи, кроме консервированных томатов и спаржи;
►    из молочных продуктов молоко, творог и сыр в маленьких количествах;
►    свежий хлеб, желательно пшеничный, а вот от ржаных булок на всякий случай откажитесь;
►    сладкие фрукты (груша, черника, мягкие и сладкие яблоки) и т. д.