Когда кружится голова
Люди в пожилом возрасте довольно часто страдают от головокружения. Возможной причиной возникновения возрастных головокружений часто считают микроинсульт, поэтому нередко врачи назначают медпрепараты, расширяющие сосуды, способствующие улучшению мозгового кровообращения, снижающие свертываемость крови.
Но вызывать головокружения могут и совершенно иные факторы. Довольно частая причина — прогрессирующий остеохондроз шейного отдела позвоночника, который можно и не ощущать. При этом заболевании истончаются межпозвоночные диски, происходят изменения в суставах и других тканях позвоночника за счет отложения солей, что приводит к сдавливанию нервных окончаний и позвоночной артерии, снабжающей мозг кровью. Поэтому с возрастом нередко возникают или усиливаются головные боли, повышается артериальное давление, из-за нарушения кровоснабжения ухудшаются зрение и слух, могут начаться и головокружения.
Что делать? Помогать себе всеми имеющимися подручными средствами.
САБЕЛЬНИК И СИРЕНЬ — В НАТИРКУ
50 г измельченных корней сабельника болотного залить 0,5 л водки, настоять две недели в темном месте, процедить, отжать сырье. Пить по 1 ст.л. в рюмке воды два-три раза в день за полчаса до еды. Этой же настойкой растирать шею на ночь.
В следующем мае заготовьте цветки сирени (а может, они уже есть в домашней аптечке), наполните ими неплотно двухлитровую банку (для внутреннего применения больше подходят цветы немахровой белой сирени, для наружного — любого цвета). Залейте доверху водкой, настаивайте в темном месте две недели, периодически взбалтывая, процедите, отжав сырье. Пить настойку белой сирени следует два раза в день до еды по 1 ч.л., разводя в рюмке кипяченой воды. Нужно также растирать настойкой шейный отдел позвоночника, уделяя особое внимание выступающим позвонкам.
дни
Для выведения солей из организма можно применять рисовую диету или раз в неделю проводить разгрузочный «картофельный» день. 1 кг неочищенных мелко порезанных корнеплодов залить 2 л воды, варить без соли на малом огне, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Добавить плоды тмина, зелень петрушки и укропа. В течение дня питаться только этим супом. Исходя из собственного опыта, рекомендую также отказаться от чтения и просмотра телевизора в постели в позе «банана» (с прогнутой спиной) и от высокой подушки.
Дина БАЛЯСОВА,
фитотерапевт, диетолог,
г. Москва
Народный доктор, №24, 2012г