Как отодвинуть старость

Действия, приближающие старость

Многие женщины задаются вопросом, что предпринять, чтобы отсрочить старость. Но вопрос нужно ставить иначе: что нельзя делать, чтобы остаться молодой как можно дольше.

Спать на животе

Под весом тела внутренние органы слишком напрягаются. Тело не отдыхает. Кожа на лице из-за соприкосновения с подушкой мнется. Такое положение во время сна приводит к образованию морщин на груди. Лучше спать на спине или на правом боку.

Курить

Доказано, что курение способствует скорому наступлению климакса. По результатам исследований установлено, что менопауза у некурящих женщин наступает в среднем на 10 лет позже, чем у курящих.
Поэтому следует категорически отказаться от курения

Есть много сладкого

Оказывается, переизбыток сахара в крови вредит состоянию кожи больше, чем ультрафиолет. Особенно вредно для красоты употреблять сладкое в критические дни.
Следует заменить привычные сладости зефиром, мармеладом, горьким шоколадом, сухофруктами. Съедать по 1-2 штучки в день.

Оставлять макияж на ночь

В Англии был проведен эксперимент: женщина не смывала макияж на ночь в течение 30 дней. На вчерашний наносила новый, не очищая кожи. За месяц ее кожа состарилась на 10 лет
Как бы вы ни устали, всегда смывайте косметику перед сном при помощи увлажняющих очищающих средств.

Щуриться и хмуриться

Если ежедневно щуриться, нахмуривать брови, то на лице быстро появятся ненавистные морщины.
Если плохо видите, следует купить очки. Не хмурьтесь, а улыбайтесь. Пусть лучше морщинки будут от веселья, чем от грусти.

Опускать голову

Если женщина привыкла держать голову опущенной, с возрастом на ее шее образуются глубокие морщины.
Стоит сидеть и ходить с высоко поднятой головой.

Долго сидеть за компьютером

Специалисты считают, что появление второго подбородка и морщин у переносицы вызвано длительным сидением за компьютером.
Если вы вынуждены долго работать за компьютером, постарайтесь каждый час отвлекаться и делать разминку.