Помощь при растяжении

Растяжение сухожилий
• 1 ст. л. полыни горькой залить 1 ст. воды в эмалированной кастрюле, поставить на медленный огонь и пусть кипит под закрытой крышкой 15 мин. Процедить, использовать в виде компрессов.
• Если вы подвернули ногу, широкий бинт нужно смочить во взбитых белках яиц и туго перебинтовать поврежденный голеностоп. Высохший бинт затвердевает и удерживает ногу не хуже гипса.. Через несколько дней повязку можно размочить и наложить новую.