Пяточная шпора. Народные методы лечения
Пяточная шпора, или плантарный фасциит, представляет собой шиловидное разрастание в области пятки, при котором поражаются мягкие ткани (фасции), воспаляется надкостница. Это и вызывает боли и неудобства при ношении обуви. Часто шпора появляется у тех, кто страдает продольным плоскостопием, а также как следствие ревматизма, ревматоидного артрита, нарушений обмена веществ (например, подагры).
Лечение пяточной шпоры всегда комплексное. Сначала нужно разгрузить болезненную область с помощью ортопедических стелек, изготовленных по индивидуальному заказу. Неплохой результат дает физиотерапевтическое лечение (ударно-волновая терапия, УВЧ, магнитотерапия и лазеротерапия), которое подбирает врач. Одновременно назначают нестероидные противовоспалительные препараты или лекарственные мази и кремы на их основе. В тяжелых случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Сейчас операции проводят с использованием эндоскопической техники, максимально щадящей здоровые ткани.
Боль в пятке провоцирует образование пяточных шпор в результате избыточного отложения солей кальция в местах воспаления и хронической травмы. Обычно на этой стадии боли в стопе ослабевают и проявляются в основном по утрам после ночного сна и при нагрузке на стопу. В дневное время боль немного уменьшается, однако она может вновь проявляться, если сделать первые шаги после непродолжительного отдыха.
Если у человека болит пятка при ходьбе, причины могут быть разные:
- ношение обуви на чересчур низком или высоком каблуке;
- работа, связанная с постоянным пребыванием на ногах;
- резкое повышение двигательной активности;
- перегрузка сухожилия при наличии плоскостопия;
- подагра (повышение уровня мочевой кислоты).
- надрыв и воспаление ахиллова сухожилия и его сумок - в данном случае боль сосредоточена над пяткой на задней поверхности ноги; если же поражены сухожилия мышц подошвы, боль концентрируется под пяткой со стороны подошвы;
- ушибы и переломы пяточной кости с дальнейшим воспалением соседних тканей (неудачное приземление на пятки после прыжка с высоты). Такие пациенты обычно жалуются на жгучие боли под пяткой («как будто туда воткнули гвоздь»). Если наступить на пятку, боль возрастает:
скрытые инфекции (хламидиоз и другие). Пациенты в таких случаях отмечают, что болезненные ощущения в пятках появляются не только во время ходьбы. При реактивном артрите боль в области пяток может беспокоить как в спокойном состоянии без нагрузки, так и в ночное время;
- ревматоидный артрит;
- псориатический артрит;
- болезнь Бехтерева (скованность, боль в крестцово-подвздошной области, отдающая в ягодицы, нижние конечности, с усилением во второй половине ночи; боль и скованность в грудном отделе позвоночника; повышенная СОЭ в анализе крови до 30-40 мм в час и выше; наличие в крови антигена HLA-27);
Если у вас болит пятка, не затягивайте визит к травматологу и ревматологу.
Народные средства от пяточной шпоры
Средства народной медицины могут помочь при пяточной шпоре, особенно если шпора небольшая и только начала появляться.
• Луковую шелуху залейте яблочным уксусом (1:1), настаивайте под крышкой в течение 2 недель. Наложите средство на пятку слоем в 1 см, сверху накройте клеенкой и наденьте теплые носки. Держите компресс в течение 8 часов. После этого смажьте кожу питательным кремом или маслом.
• 300 г корня садового ириса измельчить в мясорубке, положить в стеклянную банку и залить 300 мл водки. Плотно закрыть крышкой и настаивать 15 дней в темном месте. Использовать настойку для компрессов, делая их через день.
• Ядра спелых грецких орехов разотрите в кашицу и приложите к больной пятке и стопе, укрыв сверху пергаментной бумагой и закрепив пластырем. Держите всю ночь.
• Распарить ногу в горячей воде. Выложить на полу свеже- сорванную крапиву и ходить по ней босиком не меньше получаса, стараясь как можно больше наступать на болезненную пятку.
• Хозяйственное мыло натереть на терке, затем растопить его на водяной бане. Прикладывать эту массу к пяточной шпоре в виде компресса на ночь.
Нужно обязательно разрабатывать сухожилия и фасции - тянуть на себя стопу, вращать ею, массировать пятку и ахиллово сухожилие.