Самомассаж лица против морщин
Как делать массаж лица для профилактики морщин?
Для поддержания тонуса кожи лица и предупреждения появления морщин выполняйте самомассаж. С его помощью вы усилите приток крови, усилите действие гимнастики, масок и других косметических процедур, а также окажете положительное воздействие на весь организм за счет рефлекторных механизмов.
Какие приемы вы можете использовать?
• Поколачивание - легкие и ритмичные толчки подушечками 2-5 пальцев, лучше обеих рук одновременно. Они вызывают сокращение и напряжение мышц и тем самым улучшают кровообращение. Особенно хороший эффект поколачивание дает при воздействии на вялую кожу щек и отвисшую кожу подбородка. При этом помните, что вы не должны растягивать кожу или делать слишком сильные движения, вызывающие неприятные ощущения.
• Поглаживание - медленные и плавные движения кончиками пальцев или всей ладонью. Они способствуют расслаблению мышц, оказывают успокаивающее действие, снимают утомление и напряжение.
• Гидромассаж. Также вам может понравиться водный массаж, который обладает стимулирующим и тонизирующим действием.
В обычный пульверизатор наберите кипяченую воду комнатной температуры или настои лекарственных трав (ромашки, зверобоя, мяты или календулы), приготовленные из 2 ч. л. сырья, залитого
1 стаканом кипятка. Сбрызгивайте кожу лица в течение 1 -2 минут.
Какие бы приемы вы ни применяли, запомните: массажные движения можно выполнять только по направлению кожных линий:
• на лбу - от бровей до линии роста волос;
• на щеках - от крыльев носа и от середины верхней губы к верхним частям ушных раковин; от углов рта к козелкам; от висков к внутренним уголкам глаз;
• на подбородке - от центра подбородка к мочкам ушей.
Также соблюдайте следующие правила.
• Проводите самомассаж утром и вечером в течение 2-5 минут после
нанесения питательного крема, подходящего для вашего типа кожи (гидромассаж - до нанесения крема).
• Приступая к самомассажу, примите удобную позу и расслабьте лицо. В течение всей процедуры сохраняйте все мышцы лица максимально расслабленными, а челюсти разжатыми.
• После каждого сеанса массажа, а также перед его повторением или переходом к другому участку кожи задерживайте пальцы на той части лица, где кончается последнее движение, и чуть надавливайте ими на кожу.
Перед тем как приступить к самомассажу, ознакомьтесь с противопоказаниями:
• расширенные сосуды;
• воспалительные процессы на коже;
• гнойничковые заболевания;
• сухая шелушащаяся кожа.