Травы против атеросклероза
В борьбе с атеросклерозом полезно обратиться за помощью к целебным отварам, настоям и другим напиткам из трав.
Лечебный настой: возьмите по 3 ст. ложки плодов шиповника коричного и цветков бессмертника песчаного, по 2 ч. ложки корня солодки голой, плодов мордовника обыкновенного, по 2 ст. ложки травы хвоща полевого, травы и семян укропа огородного, семян аниса обыкновенного.
Залейте 1 ст. ложку тщательно измельченного сбора растений 0,5 л кипятка. В течение 30 минут томите на водяной бане, но не кипятите, процедите и отожмите сырье.
Принимайте по 150 мл 3 раза в день за 10-15 минут до еды.
Витаминный настой: смешайте по 2 ч. ложки травы руты пахучей и мелиссы лекарственной, семян тмина обыкновенного, 3 ч. ложки корневищ с корнями валерианы лекарственной, по 1 ч. ложке плодов боярышника, листьев барвинка, корневищ женьшеня, 2 ст. ложки шиповника.
Все растительные компоненты высушите, измельчите. Залейте 1 ст. ложку сбора 300 мл кипятка, настаивайте.
Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения — 1 месяц.
Настой лекарственный: для приготовления требуется 4 ст. ложки травы горца птичьего, 2 ст. ложки зверобоя продырявленного, 1 ч. ложка вереска обыкновенного.
Травы измельчите, перемешайте, залейте 3 ч. ложки сбора 0,5 л кипятка, настаивайте 2 часа, процедите.
Принимайте 3 раза в день по 4 ст. ложки {перед едой — 2 ст. ложки, после приема пищи — еще 2 ст. ложки). Настой очищает и укрепляет кровеносные сосуды.
Масляная вытяжка: возьмите 2 ст. ложки семян энотеры двулетней и 200 мл подсолнечного масла.
Семена энотеры измельчите в порошок, залейте подсолнечным маслом, настаивайте 2 недели, процедите.
Принимайте по 1 ч. ложке 2 раза вдень. Масляная вытяжка из семян — это хорошее профилактическое средство против атеросклероза.
Настой с красным вином: смешайте 1 ст. ложку корневищ валерианы лекарственной, 1 ч. ложку корневищ радиолы розовой, 0,2 л красного виноградного вина.
Залейте валериану и корневища радиолы розовой 0,5 л кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите. Затем смешайте настой с красным вином и в течение 10 минут подогревайте на слабом огне.
Принимайте по 2 ч. ложки 3 раза в день за 10 минут до еды в течение 20 дней. Средство помогает сохранить эластичность сосудов.
От атеросклероза:
• Наполните литровую банку соцветиями клевера лугового (красного), до верха запейте водкой, прикройте полиэтиленовой крышкой, настаивайте 2 недели в темном месте, регулярно перемешивая содержимое, затем процедите Принимайте по 1ст. ложке настойки 1 раз в день за полчаса до еды.
С помощью этих простых и доступных способов лечения вы укрепите свое здоровье.
Как предотвратить атеросклероз
• Курение и неумеренное употребление алкоголя повышают концентрацию холестерина в крови.
• Необходимы физические нагрузки: от них раскрываются и «промываются» даже самые мелкие кровеносные сосуды.
• Полезны любые процедуры, изменяющие интенсивность и общую направленность кровотока, например многие йоговские позы. Прекрасная профилактика - баня и обливание холодной водой.
• Уменьшите потребление животных жиров. Если у вас уже развивается атеросклероз, ешьте не больше 15-20 г сливочного масла в день, остальное замените растительным Ограничьте продукты, богатые холестерином: печень, почки, мозги, желтки яиц, жирное мясо.
• Ешьте хлеб грубого помола - не более 150 г ржаного и 100 г пшеничного в день, сахар - не более 40 г, а вот свежей зелени побольше.
• При атеросклерозе включайте в рацион различные каши, вегетарианские супы, овощные салаты, нежирный творог, простоквашу, кефир. Мясо - нежирное и только вареное.