Сосудистая сетка на лице

Что делать, если капилляры потеряли эластичность

Здоровые капилляры по природе своей эластичны: под воздействием определенных факторов они расширяются, а потом сужаются. Но есть случаи, когда капилляры могут потерять эту свою способность. И тогда у человека на лице появляется некрасивая сеточка. Кроме того, кожа выглядит воспаленной, а щеки красными. Человек, особенно если это женщина, начинает очень переживать по этому поводу. Как помочь себе в этом случае — читайте дальше.

Причины появления "сеточки"

♦Наследственные факторы;
♦гормональные нарушения;
♦употребление острой или слишком горячей пищи;
♦курение, чрезмерное употребление алкоголя;
♦ резкие перепады температуры;
♦воздействие ультрафиолетового излучения.

От чего нужно отказаться?

♦От тяжелых физических нагрузок. Нельзя также работать, наклонившись (например, на грядках).
♦От посещения парной, сауны, солярия.
♦ От косметических процедур, требующих распаривания лица, от горячих компрессов, разогревающих масок.
♦ От слишком горячей и острой пищи, от употребления кофе и алкоголя.
♦ Плавание, легкую гимнастику лицевых мышц, щадящий самомассаж.
♦ Контрастные процедуры (умывание водой со льдом чередовать с горячими примочками для тренировки сосудов. Но горячая процедура должна быть при этом вдвое короче ледяной).
♦ Включать в рацион продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, квашеная капуста, сладкий перец), Р (черноплодная рябина, зеленый чай, вишня и черная смородина) и К (шпинат, брюссельская и цветная капуста, шиповник).
♦Пользоваться солнцезащитным кремом, наносить его поверх увлажняющего. При выходе с тепла на мороз «обязательно смазывать лицо жирным кремом не менее чем за час.
♦ Пользоваться холодной косметикой: держать лосьон в холодильнике и протирать им лицо несколько раз в день, затем наносить увлажняющий крем.
Источник: Здравушка, №9, 2014г