Чистые сосуды - залог здоровья
Свободные от атеросклеротических бляшек сосуды - гарантия хорошего самочувствия и лучшая профилактика преждевременных инсультов и инфарктов, болей при перемене давления и сердечных заболеваний. Чтобы сосуды оставались молодыми, их тоже следует время от времени очищать.
КОВАРСТВО АТЕРОСКЛЕРОЗА
Известно, что одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз, которому предшествует повышенный уровень холестерина. Особая опасность недуга в том, что человек долгие годы не подозревает о развитии в организме смертельно опасного недуга.
Длительное время больной совершенно не ощущает никакого дискомфорта от повышенного уровня холестерина в крови, и узнает об этом лишь тогда, когда развивается ишемическая болезнь или начинают беспокоить «неожиданные» приступы стенокардии (боли в области сердца). А это, прежде всего, означает, что холестерин, в виде опасных жировых бляшек, уже отложился на эластичных внутренних стенках кровеносных артерий. Теперь они сужены более чем в 2 раза от нормы. Если же бляшка однажды блокирует просвет артерии полностью, это непременно вызовет омертвение участка сердца (инфаркт) или головного мозга (инсульт). Словом, надо что-то предпринимать, чтобы избежать подобной опасности.
Специальный сбор для плавного снижения высокого артериального давления готовят так: берут по 25 г цветков боярышника, плодов тмина, листьев барвинка, 15 г травы руты и 100 г измельченного корня валерианы. 1 ст. ложку сбора (с верхом) сначала настаивают 3 часа в 1 стакане кипяченой холодной воды, потом варят не более 5 минут и настаивают еще четверть часа. Затем охлаждают и процеживают. Пьют глотками в течение всего дня.
С ЧЕГО НАЧАТЬ
Прежде всего, с нормализации общего уровня холестерина в крови с помощью врача. Существуют убедительные доказательства того, что такого рода профилактика в несколько раз уменьшает риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) у каждого человека. Тем же, кому все же поставлен диагноз ИБС, или лицам, перенесшим инфаркт миокарда, снижение уровня холестерина поможет не только улучшить качество жизни, но и значительно уменьшит риск повторного инфаркта или инсульта.
Как бы там ни было, обследоваться всегда полезно. Для собственной безопасности. В конце концов, ситуация с экологической обстановкой сегодня такова, что наши органы и системы выделения вынуждены работать с повышенной нагрузкой. В организме растет концентрация токсических веществ. Они накапливаются в тканях, вызывая синдром «хронической усталости» и снижение иммунитета. Особенно страдает печень, в которой, не только вырабатывается холестерин, но и обеззараживаются токсические вещества.
ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ ОЧИСТКИ
Для наиболее эффективной и глубокой очистки организма от избытка холестерина широко используются так называемые экстракорпоральные методы лечения (ЭМЛ). Они направлены на профилактику и борьбу с такими недугами как инфаркт, инсульт, гипертоническая болезнь, заболевания печени, функциональные нарушения почек, поджелудочной железы, аллергические реакции, бронхиальная астма, кожные заболевания, неподдающиеся стандартной терапии, сердечная недостаточность с выраженными отеками.
СУТЬ ПЛАЗМАФЕРЕЗА
В переводе с греческого языка это означает удаление плазмы. Идея не нова. Впервые она успешно осуществлена еще в 1914 году доктором Абелем для удаления токсинов и вредных веществ вместе с плазмой. В последнее время этот перспективный метод получил широкое распространение во всем мире. Одна из модификаций этого метода называется плазмосорбция. Суть процедуры, в общем-то, проста. В амбулаторных условиях в течение нескольких непродолжительных сеансов у пациента берут плазму, фильтруют через специальные емкости, а затем, очищенную от шлаков, токсинов, аллергенов и избыточных жиров, возвращают обратно.
Такой способ - прекрасная возможность привести в норму общий уровень холестерина, повысить тонус и приостановить процесс прогрессирования атеросклероза. При этом не надо ложиться в больницу или истязать себя длительной и не всегда эффективной диетой. Безусловно, она понадобится. Потом. Как поддерживающий компонент лечения. Главное, с помощью ЭМЛ удается остановить процесс интенсивного накопления холестерина в артериях, и повернуть вспять развитие атеросклероза.
ФАКТОРЫ РИСКА
Основные условия, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний:
• повышенный уровень холестерина в крови;
• избыточный уровень фибриногена;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• курение;
• высокое кровяное давление;
• недостаток физической активности.
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ
В целях укрепления здоровья для очищения и укрепления сосудов обратите внимание на свежий сок сельдерея, способный поддерживать в ослабленном организме столь необходимый баланс натрия и кальция на клеточном уровне. К тому же сельдерей улучшает функции гормональной системы, повышает защитные свойства иммунитета, регулирует мозговую деятельность.
«ЗЛОДЕИ» и «помощники»
Холестерин - разновидность жира, который вырабатывает печень. Если уровень этого вещества повышен, оно накапливается в артериях, и приводит к их опасному сужению (атеросклерозу). Сердце и мозг начинают хуже снаб,-жаться кровью, способствуя возникновению ишемический болезни сердца, инфаркта или инсульта.
Чтобы избежать вероятного заболевания, следует уже с 20-летнего возраста проверять уровень холестерина не реже двух раз в год. Для этого достаточно сдать на анализ капельку крови из пальца. У здорового человека уровень общего холестерина не должен превышать 190 м%. Более высокая цифра - тревожный сигнал.
Сам холестерин переносится в крови липопротеидами низкой (ЛПН) и высокой плотности (ЛВП). ЛНП - это те коварные злодеи, которые накапливаются в артериях. А ЛВП - наши добрые помощники, удаляющие избыточные жиры из кровяного русла. Поэтому уровень «злодеев» должен находиться на отметке ниже 130 мг %, а у «помощников» - быть не менее 35 мг %.
ПОМОГИ СЕБЕ САМ
Повысить уровень полезных ЛВП и тем самым основательно очистить сосуды можно за счет физических упражнений. Например, плавания, катания на велосипеде, длительных вечерних прогулок и тому подобное - кому, что нравится. Главное, сжечь избыточные ЛНП, откладывающиеся в артериях, и поднять число хороших липопротеи-дов. Кстати, уменьшение концентрации ЛНП только на 1 процент снижает риск заболевания ишемией на 2 процента.
НА ВРЕМЯ КУРСА ОЧИСТКИ СОСУДОВ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ ПИТАНИЯ ЖИРНУЮ ПИЩУ, АЛКОГОЛЬ, КРЕПКИЕ ЧАЙ И КОФЕ. ДЛЯ ЗДОРОВЫХ СОСУДОВ НЕ ПОМЕШАЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ
ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО
До тех пор, пока уровень холестерина не войдет в норму, воздержитесь от употребления жирных сортов рыбы (особенно от осетровых пород), крабов или креветок. Попробуйте отказаться от любых субпродуктов, яичного желтка, наваристых бульонов, жареных блюд, сыра, сметаны, жирных сортов мяса и колбас, выпечки, сливочного масла и мороженого. Отдайте предпочтение нежирным сортам рыбы (треске, горбуше) и постному мясу (говядине, телятине, крольчатине, птице без кожицы).
Молочные продукты выбирайте с самым низким содержанием жиров.
Больше употребляйте овощи, фрукты, каши и хлеб грубого помола. Такой «стол» должен стать основным. Ну, а когда очень захочется съесть грудинку, яичницу с беконом и вообще все, к чему вас по-прежнему тянет, не отказывайте себе в редком удовольствии. Важно, чтобы оно не переросло в постоянное увлечение жирной пищей.
УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО
Взять 1,5 ст. ложки измельченного корня валерианы и 1 стакан укропного семени, залить 2 л кипятка, настоять 24 часа. После приготовления и сцеживания настоя, добавить в настой 2 стакана незасахаренного цветочного меда и тщательно перемешать. В какой дозе принимать, подскажет лечащий врач, исходя из индивидуальных особенностей состояния организма.
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ
Сок петрушки укрепляет кровеносные сосуды, активизирует деятельность эндокринных желез, помогает мозговым тканям более активно поглощать кислород и питательные вещества в виде минеральных солей.
Как общеукрепляющее средство, повышающее защитные силы организма, полезен свежий сок боярышника, томатов и лимона.
А вот от сока картофеля следует отказаться, так как он плохо сказывается на состоянии ослабленных сосудов сердца и головного мозга.
Источник: Спецвыпуск «Очистим организм» 7(75), 2014г