Гимнастика для лица против морщин

Гимнастика для лица творит чудеса! Если делать ее регулярно, она укрепит все лицевые мышцы, а это важно для тонуса кожи. Во время занятий надо удобно сесть, расслабить спину и плечи и не сутулиться.

Упражнение от морщин на лбу и переносице

Указательные пальцы приложите над бровями. Плотно прижмите пальцы к коже. Приподнимайте брови, оказывая сопротивление пальцами, задержите лоб в таком положении на 20 секунд, затем расслабьте мышцы. Делать 2–3 подхода, по 10–15 раз. Это упражнение позволит приподнять брови и уменьшить нависание верхних век. Кроме того, оно помогает убрать морщинки на лбу и переносице.

Упражнение от морщин возле глаз

Тыльные стороны больших пальцев прижмите к внешним уголкам глаз у нижних век, указательные пальцы поместите у оснований бровей. Зажмурьтесь на 10 секунд и в это время указательные пальцы перемещайте вдоль бровей к внешним уголкам глаз. Расслабьте глаза. Делать два подхода по 10–15 раз. Упражнение поможет уменьшить морщинки и отеки около глаз, кроме того, придаст глазам блеск!

Упражнение для укрепления лицевых мышц

Указательный и средний пальцы положите на зону скул. Улыбайтесь нижней частью лица, не давая подниматься скулам. При этом рот должен быть приоткрыт, и губы прижаты к зубам. В таком положении задержитесь на 20 секунд, затем расслабьтесь. Делать 2–3 подхода по 10–15 раз. Это упражнение укрепит лицевые мышцы и уменьшит впадины под глазами.