Иммунитет

Когда нужно к иммунологу?

Известно, что, когда болит зуб, идти нужно к стоматологу, если ухо - к отоларингологу- Список случаев, когда нужно спешить к иммунологу, бывает длинным. Если вы часто простужаетесь, страдаете от аллергии, дерматитов, артрита, герпеса, то это может свидетельствовать об ослаблении иммунитета.
Симптомы ослабленного иммунитета
Первые признаки снижения иммунитета слабость, недомогание, озноб, быстрая утомляемость, сонливость или, наоборот, бессонница, головная боль, ломота в мышцах и суставах.
Затем человек замечает, что ни одна инфекция, ни один вирус не проходят мимо. Верный признак того, что в организме есть сбой и нужно принимать срочные меры, это появление герпеса на губах. Врачи рекомендуют не только лечить очередной насморк или герпес на губе, а принимать целый комплекс мер.
Наконец, проявляется целый набор хронических болезней и осложнений. Для людей с пониженным иммунитетом характерны шелушащаяся кожа, землистый цвет лица, тусклые секущиеся волосы, ломкие ногти.
Процесс снижения иммунитета проходит несколько стадий:

• Быстрая утомляемость, хроническая усталость, вялость.
• Головная боль, ломота в мышцах и суставах.
• Появление аллергии, астмы, экземы.
• Кисты, папилломы, бородавки, опухоли, жировые отложения.
• Ревматизм, артрит.
• Онкологическое заболевание.

Динамичная и высокочувствительная иммунная система вовлекается в патологические процессы практически при всех заболеваниях человека, а от ее состояния во многом зависит течение болезни, возможные осложнения. Поэтому для оздоровления своих пациентов врачи стремятся использовать препараты и рекомендуют лекарственные растения, которые активизируют различные иммунологические процессы, способствуют устранению дефицита в том или ином звене иммунной системы естественным путем.

Лекарственные растения для иммунитета

Лекарственные растения оказывают мягкое воздействие на иммунитет, восстанавливая нормальную функцию собственных систем организма естественным путем.
Среди множества лекарственных растений, обладающих такими свойствами, фитотерапевты выделяют родиолу розовую и эхинацею, которые способствуют увеличению содержания лимфоцитов при их дефиците. Солодка, подорожник, алоэ, мать-и-мачеха стимулируют образование собственного интерферона в организме. Крапива активирует макрофаги - первое звено иммунной защиты. Ромашка и зверобой стимулируют образование клеток - киллеров, губительно действующих на патогенные микроорганизмы. На так называемую систему комплемента (это система сывороточных белков - один из важнейших факторов естественного иммунитета) влияют женьшень и шалфей. Эфирные масла аниса, пихты, герани, лаванды, розмарина, гвоздики стимулируют образование лизоцима (фермента, обладающего антибактериальным действием).
Лекарственные растения не только влияют на иммунологические процессы - многие из них служат природными антибиотиками: полисахариды лопуха могут оказывать фитонцидное действие, фитонциды чеснока убивают бактерии и вирусы; тысячелистник, ромашка, эвкалипт оказывают бактерицидное действие на стрептококки и стафилококки; выраженные антисептические свойства в отношении бактерий и вирусов у зверобоя; корни аира обладают широким спектром воздействия на микроорганизмы. Противогрибковая активность присуща девясилу, ромашке, бруснике, мяте перечной, эвкалипту, элеутерококку, хмелю.
Антимикробное действие лекарственных растений удачно сочетается с и ммуномодулирующими свойствами, что отличает их от искусственных антибиотиков, являющихся иммунодепрессантами.
Препараты, полученные на основе этих растений (настойки,эликсиры, сиропы, бальзамы, таблетки), поддерживают защитные силы организма в сезон ОРВИ, гриппа, не дают обостриться или развиться хроническим заболеваниям, помогают справиться со стрессом и переутомлением, что очень важно при хронической усталости, в период выздоровления после долгих затяжных болезней, неполноценном питании.
Квас для иммунитета
Для приготовления кваса из шалфея нужно взять 1,5 л свежей молочной сыворотки и добавить 0,5 стакана шалфея, 0,5 стакана сахарного песка и 1 ч. ложку густой сметаны. Шалфей поместить в марлевый мешочек и опустить с грузом на дно банку с сывороткой.

Поставить в теплое место бродить. Через 2 недели квас готов.
Пьют квас за 20 минут до еды по 0,5 стакана 2 раза в день. Курс - 5 недель (потребуется 5 л сыворотки).
Важно!
Помните: применение иммуномодуляторов допустимо лишь при наличии характерных клинических признаков иммунодефицита. Что же касается иммунодепрессантов, то эти средства вообще жестко регламентированы иммунологами. А вот иммунокорректоры не требуют проведения предварительной иммунограммы. Эти препараты направлены на гармонизацию всех функций организма, а потому нарушить баланс иммунной системы не могут.

Как защитить себя от инфекций

Мы живем и работаем в сходных условиях: ездим на работу в одних и тех же автобусах, стоим в очередях в одних и тех же магазинах, отправляемся коротать вечера в одни и те же кинотеатры. Тем не менее некоторых людей традиционные осенние эпидемии обходят стороной, а другие болеют чуть ли не половину осенне-зимнего периода. В чем дело? Разумеется, в иммунитете. Чем крепче естественная оборона организма, тем меньше шансов подцепить какую-нибудь инфекцию. Да и болезнь, если уж она началась, у человека с крепкой иммунной системой пройдет гораздо быстрее и с меньшим количеством осложнений.
Чтобы укрепить иммунитет, вовсе не обязательно бежать в аптеку и скупать там иммуномодуляторы (препараты, укрепляющие иммунитет). Начните с приема витаминов. Хорошо, если у вас в морозильной камере лежат замороженные летом сливы, вишни, смородина или любые другие ягоды: чаще готовьте из них компот или кисель. Можно купить ягоды, сейчас в магазинах огромный выбор замороженных и свежих даров природы.
В продаже есть соки в 3-литровых банках. Они отлично подойдут для укрепления иммунитета не только взрослым, но и детям.
В течение первой недели следует выпивать по 0,5 стакана сока 3 раза в день, на второй неделе - также по 0,5 стакана, но 2 раза в день, а на третьей выпивайте лишь 0,5 стакана сока в обед. Лучше чередовать различные соки. При необходимости повторите курс через 10 дней.
Очень важно своевременно начать закаливать полость рта и горло. Прохладные напитки, мороженое (разумеется, в ограниченном количестве) застрахуют вас от зимних ангин.
И не забывайте о здоровом сне и свежем воздухе. Противопоказаний к ним до сих пор не выявлено, а пользу каждый может почувствовать на себе.
Обязательно выделите время на получасовую прогулку перед сном, введите это в привычку и наслаждайтесь отличным самочувствием!
Кстати
Чтобы быстрее восстановиться после антибиотиков, нужно прежде всего скорректировать свой рацион. В него ежедневно должны входить молочные продукты, содержащие «живые» бактерии, свежие овощи, фрукты и зелень. Пища должна содержать достаточное количество белков, придерживаться в период восстановления какой-либо диеты нельзя. Почти все антибиотики снижают иммунитет, поэтому жела тельно принимать растительные иммуномодуляторы: эхинацею, элеутерококк, родиолу розовую