Народная медицина от гипертонии
Как обезопасить себя от гипертонии
Профилактика гипертонии начинается с немедикаментозных подходов. Именно об этом заявило европейское общество кардиологов в 2013 году. Это физическая активность, рациональное некалорийное питание, ограничение соленого, отказ от употребления алкоголя, борьба с ожирением.
Немалую пользу принесут и народные свредства при повышенном давлении
Как снизить давление в домашних условиях
Народная медицина предлагает массу простых рецептов для нормализации давления в начальной стадии, которые можно применять в домашних условиях.
Вот лишь некоторые из них.
1. 0,5 ст. кашицы натертой на мелкой терке сырой свеклы смешать с таким же количеством меда. Принимать по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. Курс — два-три месяца.
2. Взять 4 ст.л. измельченных створок фасоли, залить 1 л воды, кипятить на малом огне 3 часа, охладить, процедить. Пить по 0,5 ст. 4-5 раз в день.
3. Три средних лимона и три крупных головки чеснока (очистить) пропустить через мясорубку. Залить массу 1,2 л кипятка, плотно закрыть и настоять сутки в тепле, периодически помешивая. Процедить, хранить в холодильнике. Пить по 1 ст.л. два-три раза вдень за полчаса до еды. Курс — месяц.
4. 2 ст.л. цветков календулы залить 2 ст. кипятка, настоять два-три часа, процедить. Пить по 50 мл четыре раза в день.
5.1 ст.л. сухих плодов черноплодной рябины залить 200 мл кипятка, настоять, укутав, три-четыре часа, процедить. Пить месяц по 100 мл два раза в день до еды.
6. 1 ст.л. сухих плодов рябины красной залить 1 ст. кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 0,5 ст. два-три раза в день.
7. Молодые измельченные веточки березы заваривать и пить как чай. Про порции произвольные.
Там, где не указаны конкретные сроки лечения, принимать длительно до получения результата.
Параллельно можно принимать сразу два-три средства. Например, первое, пятое и седьмое. Но готовить каждый состав отдельно и во время приема не смешивать их между собой. Обязательно контролировать давление, чтобы отслеживать положительную динамику. Эффект зависит в том числе и от состояния сосудов. Кстати, хотя рецепты и простые, но помощь организму окажут всестороннюю. Например, ягоды рябины красной, веточки березы не только снизят давление, очистят сосуды, но и окажут позитивное воздействие на желудочно-кишечный тракт.
Гипертоникам для поддержания сердца проверенные народные рецепты
♦ Свекольный сок + минеральная вода
Смешать по 1 ст. свежевыжатого свекольного сока (перед этим отстоять три часа) и светлого меда. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. пять-шесть раз в день за 15 минут до еды в течение десяти дней.
♦ Далее перейти к другому средству. Отжать в стакан минеральной воды сок половины лимона и растворить 1 ст.л. меда. Хорошенько размешать и выпить утром натощак в один прием. Использовать для этих целей лучше боржоми или ессентуки. Курс — десять дней.
И таким образом без перерывов чередовать эти рецепты по десять дней два месяца. Сделать перерыв на полгода и повторить полный курс.
Кстати, давление может нормализоваться уже к половине первого курса, но не прерывайте лечение, чтобы закрепить эффект. К слову, эти составы можно применять не только при гипертонии, но и при бессоннице, повышенной возбудимости нервной системы.