Никотин гасит желание

Снижение потенции не зависит только лишь от различных заболеваний, на нее могут влиять и другие факторы.
Алкоголь возбуждает желание, но лишает возможности его осуществить. Чтобы усвоить алкоголь, печень использует мужской гормон тестостерон, превращая его в эстроген. Это ведет к неуклонному снижению потенции.
Гасит желание никотин. Исследования показали, что курящие мужчины в 2 раза реже занимаются сексом. Поэтому андрологи так настойчиво призывают мужчин не курить.
К нарушению кровообращения в половых органах и воспалительным процессам в предстательной железе приводит образ жизни многих современных мужчин: ежедневная дорожная тряска в автомобиле, неправильное питание, мужская косметика, в которую входят химикаты.
Вреден для потенции и мобильный телефон. Исследования показали, что излучаемые сотовым телефоном микроволны снижают количество и подвижность спермы и ведут к импотенции. Сперма мужчин, которые ежедневно разговаривают по мобильнику более 3-4 часов, теряет 40 процентов лучших своих качеств.
Для сохранения потенции в качестве профилактики андрологи рекомендуют мужчинам принимать витамины А и Е, а также пить гранатовый сок, содержащий антиоксиданты, под воздействием которых улучшается кровоснабжение полового члена.
Циркуляцию крови в сосудах улучшает черный шоколад, поэтому мужчинам, которые имеют проблемы с потенцией, полезно съедать по 100 г шоколада в день.
Кроме того, медики советуют включать в свой рацион ягоды, богатые цинком, который активно участвует в синтезе тестостерона, малину и клубнику, например.
А еще очень полезно заниматься танцами и ходить в спортзал: выносливость и сила улучшают потенцию.