Помощь при ВСД

Чтобы распознать болезнь и точно определиться с диагнозом, понадобится пройти полный курс обследования, ведь зачастую этот коварный недуг маскируется под другие болезни и окончательно вычислить его удается далеко не с первого раза.

Симптомы ВСД

Что касается симптоматической картины вегето-сосудистой дистонии (ВСД), то в первую очередь внимание нужно обратить на такие симптомы:
- частые скачки артериального давления;
- наличие тахикардии и болей в области сердца;
- одышку;
- частое дыхание;
- тошноту;
- рвоту;
- метеоризм;
- дискомфорт в желудке;
- чувствительность к холоду;
- чрезмерную потливость;
- головокружение;
- систематическое ощущение тревоги, страха и напряжения;
- проблемы со сном;
- «отсутствие аппетита

Какой у вас тип ВСД?

По форме проявления ВСД похожа на телесную патологию. Но по сути это не так: истинная причина - в психической, эмоциональной сфере.
Все мы в наше неспокойное время, бывает, оказываемся в состоянии кратковременного невроза - обида, раздражение, ревность, страх и т.д. могут владеть нами несколько часов. реже дней. Это нормально, и это не болезнь. То же самое происходит при ВСД, но тянется неделями, месяцами, а то и годами.
Проявления зависят от того, какая система больше затронута: сердечнососудистая, желудочно-кишечная, нервная или какая-то еще.
По характеру преобладающих признаков ВСД условно делят на несколько типов:
• гипотонический: постоянное или периодическое снижение давления ниже 110/70, обильное слюноотделение и слезотечение, урежение сердечных сокращений, бронхиальный спазм, пульсирующая головная боль, диарея, покраснение лица, красные пятна на груди и т.д.;
• гипертонический: постоянное или периодическое повышение давления до 140/80 (не выше!), учащенное сердцебиение, расслабление бронхов, разлитая головная боль, запоры, мурашки по коже, состояние «волосы дыбом» и т.д.
• смешанный: перепады давления от низкого до повышенного, учащенное сердцебиение и моменты замирания сердца, запоры сменяются беспричинной диареей.
Иногда выделяют ВСД по кардиальному типу. Интенсивная боль в районе сердца (бывает при всех типах) - ноющая, давящая, колющая Или жгучая, не имеет четкой локализации. Сердцебиение может учащаться и становиться реже. Озноб, частая утомляемость, похолодание кончиков пальцев, головная боль. Но при обследовании серьезных проблем не обнаруживается.
Один из отличительных признаков ВСД - метеозависимость. Самочувствие резко ухудшается при жаре, перепадах температуры и влажности. Поэтому летом, к примеру, не рекомендуется заходить с раскаленной солнцем улицы в прохладные помещения с кондиционером -для организма это может стать сильным стрессом.

Принципы лечения

В число первоочередных принципов лечения входят:
• Психотерапевтическая помощь - раскрытие и избавление от психологических травм, обучение навыкам правильного реагирования на стрессовые ситуации.
• Лекарственная терапия - направлена на облегчение проявлений. Реальных патологических изменений тут нет, и необходимость в приеме сердечных препаратов, антибиотиков и т.д. отпадает. Имеют смысл лишь легкие препараты, снимающие актуальную симптоматику. Но в любом случае важно регулировать деятельность кишечника. Упражнения на пресс помогут усилить его моторику.
• Коррекция образа жизни.

Лечение ВСД

В лечении вегетососудистой дистонии (ВСД) чаще применяются препараты из натуральных компонентов: сборы трав, всевозможные чаи, подходящие специи, гомеопатические препараты, лекарственные средства по назначению врача.
Медикаментозное лечение назначает врач. Оно включает препараты калия, кальция, витаминно-минеральные комплексы, сосудистые препараты, ноотропы (средства, улучшающие питание, обмен веществ и функционирование клеток головного мозга), антидепрессанты и т. д.
Кроме того, необходимо делать массаж воротниковой зоны или самомассаж затылочной области, заниматься гимнастикой, ходить на физиотерапевтические процедуры.
Прекрасно помогает ароматерапия - запахи лаванды, ладана, ванили, ромашки, цветотерапия -интерьер и одежда в желто-зеленых, нежно-голубых тонах.
Если вы страдаете от постоянного состояния вялости, сонливости (при нормальной функции щитовидной железы), на помощь придут ароматы апельсина, корицы, розы, шалфея.

Что поможет при сосудистом неврозе (при ВСД)

1. Ритмическая гимнастика. Встаньте. Свободно помахайте назад и вперед руками и ногами, как маятник, неторопливо. Через 5-8 минут станет легче. В дни магнитных возмущений, стрессовой нагрузки, рабочей усталости ритмическую гимнастику надо проводить профилактически - 3-4 раза в день.
2. Ароматерапия. Смажьте верхнюю губу настойкой или маслом валерианы, жасмина, лаванды. Спазмолитический эффект наступит минут через 8-10.
3. Самомассаж. Очень простой: поглаживание ладонями - от переносицы к вискам, от лба к подбородку, от затылка по боковой поверхности шеи к плечам. Каждый прием выполняйте по 15-20 раз.
4. Аутотренинг. Во время массажа говорите себе: «Я спокоен, нет никакой тревоги, мое сердце бьется ровно, моему сердцу тепло и приятно, моя голова легкая, я расслаблен»».
5. Противоспазматический чай. Если нет готового сбора из ромашки, мелиссы, мяты, валерианы, можно обойтись аптечными настойками боярышника, пустырника и валерианы. Накапайте каждой по 5 капель и запейте чаем с мятой.
6. Рефлексотерапия. Найдите точку на верхней губе, где с нею соединяется носовая перегородка (прямо по центру, под носом). Чтобы снять головную боль, на эту точку нужно надавливать большим пальцем 5-10 раз. Такую процедуру можно проводить профилактически.

Народные средства лечения вегето-сосудистой дистонии

• Смешать 10 г земляники лесной, 10 г крапивы двудомной, 20 г листьев березы , 50 г семян льна. 2 ст.л. сырья залить стаканом кипятка, настоять в течение часа, после чего процедить. Полученное средство принимать в течение дня за 30 минут до еды предпочтительно в теплом виде. Курс лечения ВСД— 2 месяца
• Принимать настойку женьшеня по 20 капель 3 раза в день в течение месяца для лечения ВСД по гипотоническому типу.
• Возьмите себе за правило делать ножные ванночки в течение 15 минут и принимать лекарственные ванны на основе настоя валерианы перед сном. Проводить сеансы нужно через день.
• Хорошо помогает при вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу экстракт родиолы розовой, пить которую рекомендуется по 10 капель 3 раза в день на протяжении 3-5 недель.
• Смешать по 1 ст.л. травы пустырника, корня валерианы, семян укропа, плодов тмина, цветков календулы. 1ч.л. измельченного сбора залить стаканом кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить. Принимать по 1-ст.л. 4 раза в день в течение месяца для лечения ВСД по гипертоническому типу.
Смесь настоек: боярышник, пустырник, валериана...
• Смешать по 25 мл настойки мяты перечной, 50 мл настойки эвкалипта, 100 мл настойки пустырника, 100 мл настойки боярышника, 100 мл настойки валерианы, 100 мл пиона уклоняющегося и 10 бутончиков гвоздики. Полученную смесь нужно на 2 недели оставить настаиваться в темном месте, время от времени встряхивая содержимое. Эту смесь принимать натощак 3 раза в день по 20 капель, разбавляя небольшим количеством воды, пока оно не закончится.