Тромбоз вен: помогите своим сосудам

Чувство  усталости и тяжести, боли и отеки, судороги и другие неприятные ощущения в ногах испытывают многие, но не все знают, что эти проблемы в 90% случаев связаны с заболеваниями вен и являются первыми признаками проявления венозной недостаточности и сигналом к тому, чтобы немедленно обратиться к врачу.
ЧЕМ ОПАСНО:
Тромб может распасться на более мелкие части, которые, перемещаясь по сосудам, могут привести к закупорке легочной, сердечной или мозговой артерии и стать причиной инфаркта или инсульта. Так что, относитесь к болезням вен очень серьезно!
(Свертываемость крови повышается с возрастом, поэтому после) 50-55 лет желательно ежегодно сдавать кровь для определения  времени свертываемости крови (норма 85-105%).

ПРИЧИНЫ:
•    Травмы и переломы конечностей (особенно крупных костей).
•    Массивные кровопотери.
•    Беременность.
•    Применение оральных контрацептивов.
•    Малоподвижный образ жизни.
•    Варикозное расширение вен.
ФИТОТЕРАПИЯ В ПОМОЩЬ ВЕНАМ
•    1 ч. ложку измельченной сухой травы донника лекарственного залейте стаканом  кипятка,  настаивайте
час,   процедите.   Принимайте   по 1/3 стакана настоя 2- 3 раза в день за полчаса до еды. Курс - неделя.
•    Настойка галеги лекарственной: принимайте по 40-50 капель в рюмке воды
2-3 раза в день за 10 мин. до еды.
Курсами по 1 месяцу - 1 -2 раза в год.
•    Настой таволги вязолистной 2 ч. ложки травы таволги залейте ки пятком в заварочном чайнике, настаивай те полчаса, пейте как чай в течение дня.
•    Для снижения вязкости    крови и про филактики   тромбов    важен    питьевой режим:   не  менее   1,5  л  жидкости   в день, а в жаркую погоду,  когда человек сильно потеет,  больше - до 2-2,5 л.
•    Для профилактики образования тромбов врачи рекомендуют употреблять препарат Тромбо-Асс. Однако в растительном мире имеются его природные заменители: они содержатся в листьях и плодах малины, коре белой ивы, траве таволги.
Не занимайтесь самолечением, так как даже лечение травами должно быть согласовано с лечащим врачом.

ДИЕТА ОТ ТРОМБОЗА
Прежде всего, уменьшите в своем рационе-животные жиры. Старайтесь    есть поменьше  жареной   на  сливочном масле пищи, мясных   продуктов,      особенно свинины,   кондитерских изделий. Обязательно ешьте морскую рыбу. В ней содержатся ненасыщенные жирные кислоты, помогающие снизить ертываемость крови, а значит, избежать тромбообразования.
• Не забывайте о продуктах, богатых   калием. Ешьте сухофрукты (особенно курагу), сельдерей   и   бананы. Чеснок и острый перец стимулируют   кровообращение, так что добавляйте их в салаты, вторые блюда и супы.
•    Налегайте на овощи и фрукты, богатые витамином С (лимоны, апельсины, болгарский перец, зеленый лук, листовой салат). В ягодный сезон, если у вас нет своего огорода, покупайте на рынке черную и красную смородину, крыжовник, клубнику. А на зиму запаситесь шиповником и клюквой.
•    А еще ешьте йогурты и простоквашу с пониженным содержанием жира -они источник необходимых вам магния и калия.

Продукты, снижающие свертываемость крови: плоды малины, сливы, белой и красной смородины, темного винограда, инжира, лимоны, апельсины, топинамбур, лук, чеснок, имбирь, куркума, шоколад (темный), какао, морепродукты, лесные орехи, грибы, рыбий жир (но не в капсулах), растительные масла холодного отжима, зеленый чай.