Весна -сезон авитаминоза

В свои законные права вступила Госпожа Весна, которую все с большим нетерпением и радостью ожидали долгих три месяца. Мы так соскучились по солнцу, пению птиц, музыке капели, звонким ручейкам... И, к счастью, все это уже совсем рядом. Но, наряду с «приятностями», многим весна принесет еще и авитаминоз. И им в очередной раз предстоит выстоять, выдержать и победить это сезонное недомогание, несущее с собой немало неприятностей: хроническую усталость, упадок сил, появление угрей, прыщей, шелушения на
коже; выпадение волос, а также проблемы с ногтями, трещины на губах, герпес, простуду.
Для борьбы с весенним авитаминозом народная медицина придумала немало способов. Вашему вниманию мы предлагаем только самые популярные и доступные из них.
♦ 1 ст. л. плодов шиповника залить стаканом кипятка. Держать на огне 10 минут в закрытой емкости. После средство настоять 12 часов, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день до еды.
♦ 1 ст.л. измельченных листьев первоцвета залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, 30 минут, процедить. Полученное средство принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
♦ 1 ст.л. сухих листьев кипрея залить стаканом кипятка, оставить настаиваться на 2 часа, процедить. Настой принимать по 1 ст.л. 4 раза в день.
♦ Смешать листья крапивы и листья рябины в пропорции 3:7. 1 ст.л. травяного состава залить стаканом кипятка, держать на огне 10 минут, после чего, укутав, оставить настаиваться 4 часа. Полученное средство пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
♦ 10 г листьев барбариса обыкновенного залить 200 мл кипятка, держать на слабом огне 15 минут, остудить и процедить. Отвар принимать по 50 мл 4 раза в день.
♦ 5 г листьев березы залить 250 мл кипятка, поместить в духовку и томить на слабом огне 1,5 часа. После обязательно процедить. Средство принимать по 100 мл 2 раза день.
♦ Пить свежесобранный сок березы по З стакана в день перед едой.
♦ 5 г соцветий календулы залить 100 мл кипятка, поставить на плиту и держать на слабом огне в течение I 15 минут. Отвар поставить настаиваться на 2 часа, после чего процедить. Средство принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.
♦ Один лимон опустить в кипящую воду на 2 минуты, после чего натереть на терке вместе с кожурой. В полученную кашицу добавить 1 ч. л. несоленого сливочного масла и 1 ст.л. меда. Все тщательно перемешать. Витаминный состав принимать каждое утро натощак - по1ч.л.
♦15 г листьев крапивы двудомной залить 200 мл кипятка, держать на слабом огне 20 минут, после чего настоять в течение часа и процедить. Полученный состав принимать по 1 ст.л. 5 раз в день.
♦ Смешать в равных количествах сушеные плоды черной смородины и плоды шиповника. 2 ч.л. сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять час, после чего процедить через марлю, добавив сахар по вкусу. Полученный настой принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Подготовила Ольга Сорока
Источник: Здравушка, №5, 2014г