Болезнь суставов и фазы луны

Теми, кто страдает болезнями суставов, давно замечено, что их состояние зависит не только от погоды, но и от фаз Луны. Проблемы могут возникнуть в период новолуния, когда организм особенно уязвим. Если суставы воспалены и побаливают, то вам помогут растирания спиртовым настоем ягод можжевельника. Летом соберите листья лопуха и пушистой стороной прикладывайте к больному месту. Хорошо помогает сок крапивы: смешайте его с медом и спиртом (по 100 граммов), дайте постоять смеси две недели и пейте по 30 граммов три раза в день до еды. А если вас беспокоит полиартрит, то употребляйте в пищу лук, чеснок, сельдерей, петрушку и ежедневно — по пять-шесть грецких орехов и два-три яблока.

Время растущей луны - время накопления сил

Растущая Луна позволяет накапливать энергию, питает, растит. В период растущей Луны жидкости, которыми вы натираете кожу, хорошо всасываются. Поэтому очень полезны бальзамы и мази для лечения артрита и полиартрита.
Больное место натрите медом, смочите горчичник в теплой воде и приложите, обвяжите сверху теплой тканью, как компресс, и держите 2-3 часа. Проделайте несколько дней, пока боль утихнет. Поможет от болей в суставах и трава мокрица: столовая ложка травы заливается стаканом кипятка, после того как она настоялась в течение 4 часов, процедить, принимать по 1/4 стакана 4 раза вдень до еды. При воспалении делают компрессы из мумие: 3 г смешивают со 100 мл кипяченой воды и делают компрессы. В зимний период полезно прогреть свои косточки с помощью сауны или парилки.
Не стоит в первые дни растущей Луны перегружаться физически, но для сохранения тонуса полезен бег трусцой. Физическая нагрузка должна нарастать постепенно в течение недели. Восьмой день лунного месяца надо провести в покое. Водные процедуры при растущей Луне особенно полезны — при заболеваниях суставов принимайте ванны из сенной трухи. Наберите в ванну теплой воды, налейте туда отвар (0,5 кг сенной трухи залить ведром воды, кипятить 20 минут, настаивать ночь) и полежите 15-20 минут, обычно достаточно провести 7 процедур в течение двух недель.

Полнолуние

В день майского полнолуния очень полезно начинать цикл закаливания. Если болезни сердца, суставов или простуда не позволяют вам обливаться водой, то используйте влажное полотенце для обтираний. Зимой и в начале весны в этот период полезны согревающие процедуры для лечения артрита, радикулита, компрессы на поясницу.
Самая обычная спиртовая настойка йода поможет вам избавиться от болей в суставах и позвоночнике. Нужно взять 5% настойку йода и смешать ее с равным количеством клюквенного или лимонного сока. Эта смесь хранится как обычный йод, только перед употреблением ее нужно взбалтывать. Смажьте этой смесью кожу вдоль позвоночника сплошной широкой полосой. При болях в суставах смажьте больные места. Спустя некоторое время вы увидите, что больные места обесцвечиваются быстрее. Поэтому в следующий раз смазывайте только эти участки. Обычно эффект от применения этого средства наступает недели через три, но если одновременно делать гимнастику и правильно питаться, то облегчение наступит быстрее.
Для поддержания здоровья суставов и позвоночника в этот период вам поможет специальное упражнение.
Ляпе на пол на мягкий коврик, согните ноги в коленях и пригните к ним голову. Руки поместите под коленями. Спина в позе должна быть округленной на протяжении всего упражнения. Голова немного наклонена вперед, чтобы не удариться о пол при качании. Теперь начинайте раскачиваться вперед-назад, назад-вперед. Причем при раскачивании назад колени немного выпрямляются, а при движении вперед немного сгибаются.
Дыхание во время упражнения: при движении тела назад делается вдох, при движении вперед — выдох. Повторите упражнение 4-6 раз.

При убывающей луне

Третья фаза лунного цикла ведет нас от полнолуния к убывающей Луне. По влиянию на организм эта фаза лунного цикла сходна с первой. Разработка суставов особенно эффективна в третьей лунной фазе. Укрепить суставы, иметь возможность легко двигаться вам помогут упражнения.
Для укрепления голеностопного и коленного сустава регулярно приседайте по 10-15 раз, но при большом весе не увлекайтесь приседаниями. Сидя на полу, попробуйте вытянуть ноги, плотно прилегающие к полу, вытяните носки максимально вперед, а затем на себя, повторите упражнение несколько раз. Поднимите ногу так, чтобы ноги образовали угол в 45 градусов и совершите несколько вращательных движений ногой. Из положения стоя присядьте так, чтобы правым коленом коснуться пальцев левой ноги, затем выпрямитесь и повторите такое же движение левой ногой — каждой ногой по пять-шесть раз. Для укрепления тазобедренного сустава зафиксируйте поднятую ногу (правую) на возвышении и сделайте пять-шесть наклонов, стараясь коснуться пальцами рук левой ноги. Повторите несколько раз и поменяйте положение ног.
В этот период наиболее эффективно очищение всех органов. Особое внимание уделите выведению солей из организма и профилактике остеохондроза. В эти дни рекомендуется проводить очищение суставов отваром лаврового листа. Полезен расслабляющий и очищающий от шлаков массаж. После 22-го лунного дня нужно постепенно уменьшать физические нагрузки, особенно на пораженные артритом зоны, но не ограничивайте себя в ходьбе, поменьше сидите. Пища должна быть легкой, нежирной, избегайте незнакомых продуктов. Полезно очистительное трехдневное голодание при помощи соков. Однако при артрите нельзя проводить голодание с помощью соков цитрусовых. Зимой полезны различные согревающие приправы и горчичные ванны.

В период новолуния

В этот период остерегайтесь переохлаждения и повышенных физических нагрузок. Это и хорошее время для неторопливых прогулок на природе и размышлений. В эти дни благоприятно начало оздоровительных циклов, которые требуют постепенности и умеренности. Даже если вы здоровы, старайтесь в эти дни ограничивать острое и соленое, а при заболеваниях суставов такие ограничения просто не обходимы для вашего здоровья