Как уберечься от аллергии
Сначала поговорим о типичных формах проявления аллергии в зависимости от места поражения. Обычно она выбирает те органы, где имеется ослабление местного иммунитета, либо наследственное, либо приобретенное.
Проявления аллергии при поражении органов дыхания
Чаще респираторная аллергия возникает на вещества, поступающие с дыханием: пыль, пыльца, химические вещества. Развивается бронхиальная астма или аллергический ринит. При рините начинается чихание, зуд в носу, выделения из носа. При астме — кашель, удушье, хрипы в легких. Эти симптомы нетрудно перепутать с симптомами простудных заболеваний.
Отличие симптомов аллергии от таковых при простуде или ОРЗ в том, что при аллергии температура тела не повышается, выделения из носа прозрачные и жидкие, чихание продолжается целыми сериями много раз подряд. Как только аллерген прекращает воздействие, все признаки стихают и могут совсем прекратиться. Симптомы аллергии длятся намного дольше, чем аналогичные при простуде.
Когда аллергическая реакция затрагивает глаза, развиваются конъюнктивит, воспаление век, воспаление роговицы и т. д. Это будет проявляться покраснением и припухлостью глаз, слезотечением, зудом, нагноением и т. п. Опять же все симптомы проходят при прекращении контакта с аллергеном.
При поражении кожи появляется кожная аллергия. Это различные виды воспаления кожи.
Если аллергия затронула ЖКТ, то возможны симптомы пищевого отравления: тошнота, рвота, диарея. Может также развиться запор, не исключены и кишечные колики. Возможен отек губ, языка, гортани (отек Квинке). Со стороны желудочно-кишечного тракта аллергическая реакция может развиваться под влиянием пищевых продуктов и лекарственных препаратов.
Самым опасным видом аллергической реакции является анафилактический шок — это общая, быстро развивающаяся картина тотального поражения всех органов. Наступает помрачение или потеря сознания, резко падает артериальное давление, возникает тотальный отек легких (отек Квинке), что ведет к прекращению дыхания. Если человеку не будет оказана экстренная реанимационная медицинская помощь, то очень вероятен смертельный исход. Обычно такая реакция может быть спровоцирована укусами насекомых, лекарственными препаратами, продуктами питания.
Как защитить организм от аллергии
Число людей, страдающих от аллергических состояний, действительно увеличивается. По подсчетам медиков, с каждым годом количество зарегистрированных случаев аллергии в большинстве стран мира возрастает примерно на 2-5%. С одной стороны, это можно объяснить развитием современных методов диагностики. Но, с другой стороны, нельзя отрицать и то, что аллергия действительно поражает все больше людей. И на это есть множество причин.
• С каждым годом увеличивается количестве химических веществ, загрязняющих воздух. Они могут действовать как аллергены. И могут способствовать повышенной чувствительности организма к другим аллергенам. К примеру, двуокись азота (содержащаяся в выхлопных газах автомобилей) препятствует работе фильтрирующих механизмов дыхательных путей, воздействует на легкие, повышая вероятность развития аллергических реакций, в том числе бронхиальной астмы.
Если вы живете в крупном городе, не думайте, что снизить влияние этого фактора невозможно. Вы вполне можете предпринять некоторые меры профилактики. Чаще бывайте в экологически чистых районах (за городом). Впустите свежий воздух и в свой дом: проветривайте квартиру по несколько раз в день, делайте влажную уборку, используйте очистители воздуха. Не злоупотребляйте бытовой химией. Откажитесь от курения.
Детей с раннего возраста стали кормить теми продуктами, которые часто вызывают аллергию. Молодым родителям следует учитывать то, что иммунная система у ребенка еще не полностью развилась. Потому многие продукты (особенно это касается шоколада, арахиса, коровьего молока, яиц. пшеницы и др.) представляют повышенную опасность именно для детей. Кроме того, диетологи все чаще рекомендуют кормить детей первого года жизни грудным молоком. Именно оно, благодаря своим уникальным свойствам, является одним из важнейших средств профилактики аллергии у детей.
• Для сохранения и улучшения вкуса продуктов все больше производителей используют пищевые добавки (консерванты, красители, эмульгаторы и пр.), которые не редко вызывают аллергию. По статистике, человек съедает за год около 5 кг пищевых добавок. Это в 10 раз больше, чем потреблял среднестатистический человек всего 30 лет назад. Будьте внимательны к выбору продуктов. По возможности отказывайтесь от полуфабрикатов и другой пищи с синтетическими добавками.
• Чрезмерное увлечение лекарственными препаратами (в том числе антибиотиками широкого спектра действия) и новыми вакцинами, снижающими инфекционную заболеваемость среди детей, тоже играет роль в увеличении случаев развития аллергии. Исследования английских врачей показали такой факт. У детей, которым была сделана прививка от коклюша, риск развития астмы, поллиноза и экземы на 50% выше, чем у остальных детей. А лечение младенцев антибиотиками увеличивает у них вероятность возникновения аллергических реакций примерно в 3 раза. Принимайте лекарства только по назначению врача, а не по собственному усмотрению. Избегайте необоснованного применения одновременно нескольких препаратов и бесконтрольного приема антибиотиков.
• Также предполагается, что у каждого следующего поколения людей накапливается все больше наследственных дефектов иммунной системы, предрасполагающих к аллергии. Какова же статистика аллергических заболеваний? Еще 10 лет назад аллергией (на 1 или более аллергенов) страдали только 25% населения земного шара, а сегодня - уже 35% (в мегаполисах - до 55% людей). По прогнозам ученых, эта цифра будет и дальше расти. Наиболее часто (в 66% случаев) регистрируются аллергические реакции дыхательных путей (среди них бронхиальная астма наблюдается в 70% случаев, круглогодичные и сезонные риниты — в 15%, одновременное проявление обоих заболеваний - 15%). На втором месте по распространенности (20% больных) - пищевая аллергия. На третьем (5% обратившихся за помощью) - лекарственная аллергия.
Эффективные способы победить сезонную аллергию
- 1ст.л. любых отрубей залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, после чего все съесть. Лучше это сделать перед основным завтраком, предварительно выпив стакан воды. Такое блюдо можно принимать в любом количестве и в любое время года. Как показывает практика, уже с первых дней исчезают чихание и слезотечение.
- Если долгие месяцы донимает аллергический насморк, тогда попробуйте избавиться от него следующим образом: за полчаса до завтрака выпивайте полстакана теплого молока с добавлением березового дегтя. Начинать следует с 1 капли дегтя, ежедневно увеличивая дозу на 1 каплю. Так дойти до 12 капель, после чего идти по убывающей. После сделать недельный перерыв и вновь приступить к лечению
- 2 ст.л. сухой крапивы залить 500 мл кипятка и настоять в термосе в течение 3 часов. Процеженное средство пить по 1/2 стакана 4- 5 раз в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 3 недели.
Аллергические высыпания может победить сыворотка
Из домашнего молока приготовьте простоквашу. Поставьте ее на маленький огонь, чтобы простокваша створожилась, и оставьте на плите под крышкой для отделения сыворотки. Этой сывороткой протирал кожу 3-4 раза в день, пока аллергия не отступит.
Чем кормить кожу?
Состояние кожных покровов в немалой степени зависит от рациона питания. Чтобы кожа была эластичной, могла противостоять неблагоприятным внешним воздействиям, ей надо помогать полноценным меню.
Недостаток в пище белков делает кожу сухой, на ней образуются морщины, появляютсяоте-ки. При малом количестве жиров ломкими становятся волосы и ногти. Очень страдает кожа при нехватке витамина А.
Стоит ли говорить, как зависит течение аллергии от набора продуктов на столе. Все аллергики должны знать, чего им не следует употреблять в пищу.
Некоторые формы крапивницы также имеют пищевую этиологию (происхождение). Например, некоторые виды яблок могут вызывать зуд кожиг некоторые виды сыров - токсидермиюу людей, имеющим к ним повышенную чувствительность. В таких случаях абсолютно необходима так называемая исключающая диета.
Пищевые ограничения необходимы при всех зудящих дерматозах воспалительного типа.
Хронические рецидивирующие заболевания кожи очень часто бывают обусловлены нарушениями обмена веществ или неблагополучием в желудочно-кишечном тракте. Такая патология называется фоновой и требует обязательной коррекции в питании.
При лечении любых кожных заболеваний приходится учитывать продовольственный фактор.
Известно, что углеводы усиливают течение крапивницы. При упорной экземе их приходится резко ограничивать. Впрочем, ограничивать иногда приходится и рыбу с яйцами. Являясь сильными аллергенами, они могут обострять течение кожных воспалительных заболеваний.
Однако в других случаях, например при лечении себореиной экземы, количество белка в пище даже увеличивают. О чем это говорит? О том, что конкретные ограничения в пище и подходящее меню должны советовать дерматологи, знающие о возможных последствиях употребления тех или иных продуктов.
А вот количество жиров в лечебном питании при кожных проблемах ограничивать практически не нужно.