Ухаживаем за волосами правильно

Как правильно заботиться о волосах, какими домашними средствами можно их укреплять, чтобы они всегда были здоровыми, сильными и красивыми? Об этом нам рассказывает косметолог Татьяна Васильевна Беляева.

Начните с внутреннего очищения

- Татьяна Васильевна, с чего, по вашему мнению, надо начинать заботу о волосах?
- С заботы о своем здоровье в целом. Ведь у здорового человека и волосы здоровые, сильные, блестящие. Нерациональное питание и недостаток витаминов, переутомление и гиподинамия, злоупотребление алкоголем, курение, а также кофе - все это не лучшим образом отражается на состоянии волос.
Прежде чем начинать лечить волосы, надо очистить кишечник от избытка слизи и таким образом отрегулировать его работу.
- Почему это важно?
- Дело в том, что в крови, поступающей к волосистой части головы, должно быть достаточно питательных веществ. Они необходимы для построения волос и для их роста. А количество этих питательных веществ напрямую связано с работой кишечника. Для очищения кишечника можно использовать активированный уголь, полифепан и другие сорбенты. Чтобы не было брожения в кишечнике, нужно употреблять больше кисломолочных продуктов, особенно бифилайфа и ацидобифилина, а также чеснока, фруктов и ягод!
- Есть ли средства, которые одновременно очищают кишечник и укрепляют волосы?
- Да, есть, и одним из лучших таких народных средств является касторовое масло. Его хорошо употреблять внутрь в капсулах по 2-3 г на прием один раз в день и одновременно втирать в кожу головы. Большую пользу принесет и лук: пусть он в сыром виде войдет в ваш рацион! А сок или кашицу из протертого лука втирайте в кожу головы.

Простые народные средствадля волос

- Вы советуете втирать в кожу головы касторовое масло. Надо ли его предварительно смешивать со спиртом, как рекомендовано во многих справочниках по народной медицине? Ведь касторовое масло очень трудно смыть.
- Не обязательно смешивать его со спиртом. Смыть касторовое или другое масло можно с помощью горчицы. Кстати, репейное масло тоже чрезвычайно эффективно для укрепления волос. И облепиховое обогатит ваши волосы необходимыми витаминами. Для смывания всех этих масел разведите сухую горчицу горячей водой до консистенции жидкой сметаны. Если все-таки масло смылось недостаточно хорошо, то промойте волосы еще и яичным желтком. Этот рецепт проверен на себе и на многих моих пациентках. Более того, при очень слабых, истонченных волосах я нередко рекомендую ежедневно втирать касторовое масло по проборам и не смывать его в течение недели. Потом его надо смыть при помощи горчицы, как я уже рассказывала.
- Какие еще рецепты укрепления волос вы можете посоветовать?
- Рецептов множество.
Очень полезны, например, самые разнообразные маски из натуральных продуктов.
Их наносят на волосы за 20-30 минут до мытья. Отлично питают маски из кисломолочных продуктов - кефира, простокваши. На Кавказе женщины издавна моют волосы сывороткой, что хорошо сказывается на их здоровье. Также считаю очень эффективной маску из тертой сырой свеклы. Ее лучше накладывать как компресс, укутывая затем волосы целлофаном и теплым платком. Тертую свеклу можно заменить и свежеотжатым соком из нее. В сырой свекле и, следовательно, в ее соке много активного кальция, что : важно для укрепления волос.
Состав волоса аналогичен составу кости. А при недостатке кальция и кость, и волос становятся ломкими. Вообще, перед каждым мытьем головы полезно делать питательную маску для волос.
- Можно ли заранее приготовить какую-либо смесь для укрепления волос и потом пользоваться ею по мере надобности?
- Могу порекомендовать рецепт приготовления смеси, которую я считаю чрезвычайно эффективной и часто советую своим пациенткам.
Возьмите 2 луковицы средних размеров и нарежьте их. Залейте таким количеством водки, чтобы накрыть ею измельченный лук, и оставьте на 7-10 дней. Затем профильтруйте и добавьте в полученную вытяжку лука столько кипяченой воды, сколько у вас по объему получилось луковой вытяжки. Затем добавьте 2 яичных желтка, 2 аптечных флакона касторового масла (по 30 мл) и 2 ст. л. меда. Хорошо добавить еще 1 ст. л. коньяка. Все тщательно перемешайте. Эту смесь наносите на волосы до их мытья в виде компресса на 30-60 минут - сколько можете выдержать. Например, при повышенном давлении, долго держать теплый компресс нельзя.

Что выбрать для мытья и ополаскивания?

- Чем вы посоветуете мыть голову - мылом, шампунем?
- Сама я не пользуюсь для мытья волос ничем, кроме яичного желтка. Ведь этот продукт богат натуральным лецитином, который необходим для их оздоровления и укрепления. После такого мытья волосы становятся блестящими, а блеск свидетельствует об их здоровье. Однако должна предупредить: если волосы в плохом состоянии, они не сразу адаптируются к мытью желтком и вначале могут плохо промываться. Тогда возьмите 2 или даже 3 желтка. Волосы надо приучать к такому мытью постепенно.
- Что стоит учитывать тем, кто пользуется мылом, шампунем?
- Необходимо знать, что качество мыла имеет большое значение. Оно должно быть нейтральным, без щелочей, которые сильно влияют на структуру, прочность и эластичность волос. Очень вредно мыть голову хозяйственным мылом, содержащим свободную ще лочь. Лучше всего применять «Детское», «Бархатистое», «Яичное» или «Банное». Шампуни же вырабатывают из поверхностно-активных продуктов высокого качества. Они имеют слегка кислую реакцию, соответствующую реакции кожи головы. Благодаря специальным добавкам хорошие шампуни легко промывают волосы, делают их мягкими, блестящими и шелковистыми. Когда вы моете голову, не пожалейте времени на легкий массаж при втирании мыльной пены. В сочетании с горячей водой это усилит кровообращение и обмен веществ в коже головы. Однако заканчивайте мытье прохладной водой комнатной температуры. Или, по крайней мере, она должна быть немного холоднее той, которой вы мыли волосы.
- Чем лучше ополаскивать голову после мытья: настоем трав, уксусом?
- Слабое подкисление воды столовым уксусом (1 ст. л. на 1 л) полезно, так как нейтрализует действие на волосы нежелательной щелочной среды. Хорошо подкислить воду для ополаскивания и яблочным уксусом либо небольшим количеством лимонного сока. Но я считаю, что очень тонкие волосы не надо ополаскивать уксусом. Для придания им блеска растворите в тазике с теплой водой один яичный желток и ополосните голову этим раствором. Однако к такому ополаскиванию, как и к мытью желтками, волосы надо приучать некоторое время.
Использовать травы, безусловно, очень полезно. Подойдут очень многие из них. На первом месте - лопух. Причем не только его корни, но и листья содержат много целебных для волос веществ. Хорошо применять для ополаскивания волос и крапиву, череду, чабрец, зверобой. Кроме того, листья березы, цветки ромашки, мать-и-мачеху, душицу, траву тысячелистника. Помимо всего прочего, травы содержат много витаминов, необходимых для здоровья волос.
- Какие растения подойдут, чтобы замаскировать седину, придать волосам свежий оттенок?
- Отвар луковой шелухи могу порекомендовать практически для любых волос. Он придаст рыжеватый оттенок. Для темных волос подойдет отвар или настой крапивы, для светлых - ромашки.

Маленькие хитрости

- Какие расчески, массажные щетки для волос лучше всего использовать?
- Советую пользоваться эбонитовыми расческами немецкого производства. Сейчас их можно найти в продаже. Основное преимущество эбонитовой расчески в том, что она не электризует волосы. И многие деревянные расчески хорошего качества (плотные) - тоже. Можно пользоваться и пластмассовыми. Но только не металлическими с острыми зубьями, так как они травмируют луковицы волос.
Из массажных щеток посоветую деревянные с шариками на концах. Расчесывание волос - уже хороший массаж для кожи головы. Недаром издавна на Руси женщины расчесывали волосы по сто раз подряд, причем в разных направлениях.
Еще важно учитывать, что короткие волосы следует расчесывать от корней, а длинные - от концов.
- Как холод и тепло действуют на наши волосы?
- Любые температурные крайности сказываются плохо. Поэтому нельзя долго находиться на солнце с непокрытой головой, волосы будут пересушенными, тусклыми, ломкими и станут усиленно выпадать. Ничего хорошего не приносит и хождение без головного убора зимой. От холода возникают спазм и длительное сужение поверхностных сосудов головы. В результате ухудшается питание волос, и нередко они опять же начинают выпадать. С другой стороны, не надо слишком кутать голову, а также носить головные уборы, сдавливающие ее и препятствующие нормальному кровообращению.
- Осенью и зимой волосы тускнеют под шапкой. Можно ли их быстро освежить и придать им блеск?
- Да, можно, и снова нам поможет маска для волос. Смешайте 40 мл коньяка с 1 ст. л. меда. Затем, если у вас сухие волосы, добавьте желток и 2 капли оливкового масла. А если волосы жирные, - яичный белок и несколько капель лимонного сока. Нанесите полученную смесь на волосы, начиная от их корней и заканчивая кончиками.
Повяжите платок или полотенце. Держите маску от 40 минут до 2 часов. Старайтесь в выходные дни делать такие освежающие маски. Тогда ваши волосы будут блестеть, станут шелковистыми.
- Какими еще маленькими хитростями по уходу за волосами вы можете поделиться с нашими читателями?
- Здесь нет мелочей. Очень важно даже то, когда стричь волосы. Лучше всего - на растущей Луне, и особенно в те дни, когда она находится в созвездии Весов, Льва или Девы. Заглядывайте в лунный календарь, достать который в наше время не проблема.
Можно каждый месяц в такие дни подстригать волосы совсем чуть-чуть - скажем, на 1 см. И вскоре вы убедитесь, что они начнут расти значительно лучше. Это не голословное утверждение. Все проверено на себе, на многочисленных знакомых и пациентах.
- Татьяна Васильевна, спасибо за ваши советы и огромное количество рецептов! Что вы пожелаете нашим читателям?
- Желаю всем быть здоровыми и красивыми. И еще один совет в заключение нашего разговора о здоровье волос: заботьтесь о них регулярно! Тогда волосы будут вас только радовать.
Беседовала Елена Егорова

Источник: Лечебник №10, 2012