Крепкие нервы

Травы наиболее эффективны для снятия тревожности и улучшения его сна.
Успокаивающий, снотворный и ослабляющий тревожное состояние эффекты могут быть достигнуты при использовании двух групп лекарственных растений.
Первую из них условно можно назвать основной, или базисной. В нее входят растения, препараты которых эффективны даже при монотерапии, то есть при их использовании в «чистом» виде.

Эти растения проявляют умеренно выраженный или выраженный (сравнимый с синтетическими средствами) седативно-снотворный эффект. К ним относятся следующие входящие в официальную фармакопею растения: валериана (используют корни и корневища), душица (трава), лабазник (цветки, трава, корневища), липа (цветки), пассифлора (трава), пион уклоняющийся (трава, корни), пустырник (трава), синюха голубая (корневища и корни), хмель (соплодия). Описание этих трав можно найти в нормативных медицинских справочниках с описанием как основных, так и побочных эффектов. Из растений народной медицины этот список может быть дополнен еще рядом растений, таких как бурачник, кипрей (иван-чай), вереск, мелисса. У них используется надземная часть растений — трава.
Вторую, условно-вспомогательную группу составляют лекарственные растения, которые проявляют умеренный или слабый седативный эффект, недостаточный для проведения монотерапии, но они способствуют нормализации работы внутренних органов. Таких лекарственных растений достаточно много. Так, в их числе: боярышник, донник, мята, ромашка, череда, фиалка.

Около 15-20% людей реагируют на прием препаратов растений-адаптогенов парадоксально — снижением работоспособности, вялостью, ухудшением настроения. кроме того, всем препаратам вышеуказанных растений присущи более или менее выраженные побочные эффекты: гипертензия,. повышение возбудимости нервной системы, бессонница. Поэтому применять эти препараты следует под контролем врача, индивидуально подбирая дозы и курсы лечения, особенно при лечении детей, у которых прием препаратов растений-адаптогенов может спровоцировать нарушения гормонального равновесия.
Любой вид невроза в итоге приводит к истощению сил организма — к астении и слабости. Есть травы для преодоления астении, повышения выносливости и активности.

Для достижения тонизирующего эффекта — для повышения физической активности, работоспособности, усиления выносливости, и для достижения ноотропного эффекта — улучшения высших функций мозга (памяти, обучаемости) и устойчивости мозга к действию неблагоприятных факторов также используют две группы лекарственных растений. Основную группу представляют растения-адаптогены: аралия маньчжурская (корни), женьшень (корни и листья), заманиха высокая (корневища и корни), левзея сафлоровидная, или маралий корень (корни), лимонник китайский (плоды, семена), родиола розовая или золотой корень (корневища и корни), элеутерококк колючий (корневища и корни). Эти лекарственные растения эффективны при монотерапии и обеспечивают нормализацию обменных процессов, повышают устойчивость организма к различным неблагоприятным воздействиям, в том числе и к радиации (радиопротекторный эффект), улучшают работу эндокринной и иммунной систем.
И еще один немаловажный момент. Основные эффекты растений-адаптогенов проявляются сезонно: максимально выражены они осенью и в начале зимы, а ранней весной их активность снижается и выражена слабо до середины июня, причем у некоторых пациентов в этот период лечебный эффект адаптогенных препаратов вообще не проявляется.
Во вторую вспомогательную группу тонизирующих лекарственных растений входит небольшое число средств. Препараты лекарственных растений этой группы оказывают мягкое тонизирующее действие и умеренно улучшают самочувствие и работоспособность. Это настои корневищ аира, корневищ с корнями девясила, корней цикория, настойка арники в малых дозах (по 1 -5 капель на прием), настой листьев бадана, черной смородины, травы льнянки.
Несколько особняком стоят препараты и БАДы с ноотропными эффектами на основе Ginko biloba, реликтового дерева.
Как заваривать и принимать эти травы, а также при каких заболеваниях их прием противопоказан или нежелателен.
Обычно мы руководствуемся общеаптечными принципами заваривания настоев и отваров, теми указаниями, которые можно прочесть на коробочке с купленным в аптеке растительным сырьем. Хотя и здесь встречаются исключения. Например, чтобы приготовить настой корневищ аира, 2 ч. ложки измельченного растительного сырья залейте стаканом горячей кипяченой воды, настаивайте 2-3 часа, затем процедите; принимайте настой аира 3 раза в день по трети стакана до еды. Противопоказанием приему аира, содержащего горечь, являются гастрит и язвенная болезнь в стадии обострения.
Холодный настой из корневища с корнями девясила готовят и принимают следующим образом. Чайную ложку измельченного сырья заливают стаканом остуженного кипятка на 8 часов (например, на ночь). Принимают по четверти стакана 3-4 раза в день перед едой.
излечение.
Измельченные корни цикория заваривают из расчета чайная ложка сырья на 2 стакана кипятка, затем несколько минут кипятят на открытом огне, настаивают 1-2 часа. Затем, процедив и подсластив, принимают по половине стакана 3 раза в день перед едой.
Настойку арники можно приобрести в гомеопатической аптеке.
Рецепты заваривания листьев бадана и черной смородины во многом напоминают заваривание чая с последующим их приемом.

В качестве природного антидепрессанта можно применять настой травы зверобоя, соблюдая особую осторожность летом в связи с фотосенсибилизиру-ющим действием зверобоя.
Каких принципов составления сборов для лечения невроза следует придерживаться?
Если у больного преобладают процессы возбуждения (гиперстеническая форма неврастении, истерический невроз) и наблюдается высокая неустойчивость нервных процессов, то начинать фитотерапию следует с приема сбора, в котором преобладают седативно-снотворные лекарственные растения. В таком сборе необходимо сочетание двух растений из базисной седативно-снотворной группы с одним-двумя растениями из вспомогательных седативной и тонизирующих групп. (Например, можно составить сбор из валерианы, лабазника, мяты и листа черной смородины.) Препараты адаптогенов у таких больных на начальном этапе лечения абсолютно противопоказаны.
Преобладание инертности нервных процессов в сочетании с высокой выраженностью тормозных процессов (невроз навязчивых состояний, депрессивный невроз) предполагает применение двухфазной терапии. В дневные часы можно использовать монотерапию препаратами базисной тонизирующей группы или сочетать их со вспомогательными седативными и тонизирующими препаратами. На ночь необходим сбор с выраженным снотворным действием, хотя иногда хорошие результаты дает и монотерапия фитопрепаратом с выраженным седативно-снотворным действием, например, отвар корневищ с корнями синюхи голубой.
Например: сбор с выраженным снотворным действием: трава пустырника — 3 части, трава сушеницы — 3 части, корневище с корнями валерианы — 1 часть, трава вереска — 4 части. Столовую ложку сбора засыпают в термос, заливают 250 мл горячей воды, настаивают 8 часов, принимают по столовой ложке 3-4 раза во второй половине дня. Вышеприведенный состав сбора со снотворным действием можно применять на фоне сопутствующих «легочных» проблем, а заменив вереск на боярышник его лучше принимать на фоне сердечной патологии, осложненной гипертензией и/или аритмией.

Важную роль при составлении сборов играют жалобы общего характера, характеризующие этот невроз, то есть соматические проявления невроза: в сборы необходимо включать соответствующие компоненты, способные нормализовать деятельность сердца, дыхательной или пищеварительной системы и другие расстройства, без устранения которых невозможно полное излечение