Очистить кишечник
Двухдневняя чистка кишечника без клизм
Чистки клизмами подходят далеко не всем, процедура эта не из приятных. Но существует методика очищения без клизм, сравнимая по эффективности с очищающими клизмами. Это двухдневная диета, которую можно проводить в любые удобные для вас дни.
Если вы выбрали выходные, то заранее, в пятницу, приготовьте 2-3 л кефира, нарежьте ломтики хлеба из расчета 300-400 г на первый день и столько же на второй, хлеб нужен серый или черный. Хлебные ломтики нужно оставить на открытом месте, чтобы до субботы они превратились в сухарики. В субботу и воскресенье нужно есть только хлебные сухарики с кефиром или несладким соком, пить можно воду. За эти два дня повысятся защитные свойства органов и систем, очистится кишечник, улучшится работа желудка, повысится эмоциональный тонус, нормализуются обменные процессы. А если проводить такие двухдневные очистки регулярно, то можно полностью вывести из тканей организма токсины и соли тяжелых металлов. Для обычного профилактического курса достаточно проводить такую диету 1 раз в месяц.
СХЕМА ОЧИЩЕНИЯ:
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. В течение дня есть только хлебные сухарики и пить кефир средней жирности. Кефира разрешается до 3 л, сухариков — столько, сколько хочется. Если вы не любите кефир, то его можно заменить минеральной водой без газа. К концу дня вы можете почувствовать сильную усталость, но не бросайте чистку. Этот симптом свидетельство того, что токсины начали покидать организм.
ВТОРОЙ ДЕНЬ. На второй день разрешаются хлебные сухарики без ограничений, а вместо кефира пить несладкий фруктовый или овощной сок, конечно же, свежевыжатый. Идеально для очищения кишечника подходят яблочный, томатный, свекольный соки. К концу дня может возникнуть слабость или озноб, в этом случае нужно приложить к ногам теплую грелку.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: это очищение противопоказано больным сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка, гастритом с повышенной секрецией желудочного сока, а также категорически не рекомендовано кормящим матерям.
Очистить тонкий кишечник
Очистить тонкий кишечник можно с помощью такого растительного сбора: смешать по 10 г цветков полевой ромашки, корня калгана и шишек ольхи и 20 г корня солодки. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку смеси и настаивать в течение 40 минут. Настой нужно принимать в теплом виде, желательно с медом, по 1 стакану перед или после ужина. Очищающий настой необходимо принимать в течение 7 дней, затем сделать перерыв на 7 дней и повторить курс. Всего нужно провести три курса.
Клизмы для очищения кишечника
На протяжении столетий самым эффективным способом очищения кишечника являются клизмы. В идеале начать процесс очищения с предварительного прогрева организма в бане или сауне, в результате чего камни и шлаки размякнут и расслабятся. Прогреваться необходимо в течение 3-5 дней перед использованием клизм.
Клизмы можно готовить с самыми разными растворами, самым мягким и эффективным действием обладают следующие составы:
♦ Лимонный сок (яблочный уксус) и соль: в 2-3 л кипяченой воды размешать 2-3 ст. ложки лимонного сока или яблочного уксуса и 4-6 ст. ложек поваренной соли. Клизмы ставят по схеме в течение месяца. Первые 7 дней процедуру проводят ежедневно утром или вечером. На протяжении второй недели — через день. В следующие 7 дней — через каждые 2 суток. И в последнюю неделю месяца клизмы делают через 3 дня.
♦ Настой трав: смешать поровну календулу лекарственную, душицу обыкновенную, чистотел большой, ромашку аптечную, тысячелистник обыкновенный, душицу, подорожник большой, семена укропа душистого, шалфей лекарственный, листья березы, листья эвкалипта. 5 ст. ложек измельченного сбора залить 2 л кипятка, настоять 30 минут, после чего довести до кипения, настоять еще 10 минут и процедить. С охлажденным настоем делать клизмы по такой схеме: первая неделя — ежедневно, вторая неделя — через день, третья неделя — через 2 дня, четвертая неделя — через 3 дня, пятая неделя — 1 раз в неделю.
Часто приходится слышать, что самый простой способ очищения от вредных отложений на стенках кишечника — клизма. Применение ее оправдано при хронических запорах, наличии каловых камней, но увлекаться этим методом не стоит. После такого курса следует применять различные естественные методы для поддержания регулярного нормального стула, избегая клизм. Сейчас пошла мода на глубокую очистку клизмами под контролем приборов слежения. Существуют клиники и санатории, где проводят такую чистку кишечника. Эта процедура получила название гидроколонотерапии. Но это процедура не безразличная для организма, ей увлекаться не стоит, хотя бы потому, что подобное вмешательство вымывает нормальную микрофлору, которую после применения данного метода придется долго восстанавливать. Выполнять такое очищение следует строго по показаниям, если вам назначит врач. Клизмы с подкисленной водой делаются для нормализации кислотно-щелочного равновесия кишечника — гнилостные и бродильные процессы происходят в слабощелочной среде. А вот клизма с ромашкой, шалфеем имеет очень сильное антисептическое действие.