Травы от нервов

Мята перечная для крепких нервов

Мята содержит ментол, который обладает спазмолитическим и успокаивающим свойством, способствует рефлекторному расширению коронарных сосудов. Отвар мяты перечной. Залить 1 ст. ложку травы 1 стаканом горячей воды и поставить на слабый огонь. Кипятить в течение 10 минут. Процедить и пить по 1/2 стакана с утра и перед сном. Допустимо и больше выпивать целебного отвара, но не меньше указанного количества. Можно вместо мяты использовать мелиссу, она еще и лимончиком пахнет, а эффект тот же. Ее можно просто настаивать из расчета 1 ст. ложка травы на 1 стакан. Залить кипятком, настоять 20 минут и пить без ограничения. Рекомендуется также добавлять мелиссу (свежую или сухую) в чай.

Кипрей (иван-чай) от неврозов

Кипрей (иван-чай) — одно из распространенных в народной медицине средств. Среди прочих показаний много и неврологических. Иван-чай успокаивает нервную систему, одновременно тонизируя, тем самым возвращает ей устойчивость. Отвар из иван-чая поможет от бессонницы и повышенной возбудимости, полезен даже при таком серьезном заболевании, как эпилепсия, так как сдерживает локальные процессы перевозбуждения в головном мозге.
Кипрей богат своим витаминным и микроэлементным составом. Так, марганец в его составе участвует в синтезе тироксина — основного тиреоидного гормона, улучшает память и мышечные рефлексы, снижает раздражительность, нормализует уровень глюкозы в крови. В листьях кипрея узколистного обнаружены такие макроэлементы, как магний, кальций, натрий, калий, фосфор и др. Кальций обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани и нервной системы, необходим для поддержания нормального сердечного ритма, предотвращает подъемы артериального давления. Магний просто необходим нервной системе, кроме того, спасает от аритмии. Калий необходим сердечной мышце, выводит лишнюю воду, нормализует давление, устраняет спазмы сосудов, способствуя насыщению мозга кислородом. Он снижает отрицательное действие стресса. Сопровождающие истерию головные боли, приступы вегетососудистой дистонии можно снять все тем же настоем из иван-чая.
Залить 10 г сухих листьев иван-чая 1 стаканом горячей воды и кипятить на медленном огне в течение 15 минут. Процедить и выпивать по 1/2 стакана перед едой, не менее 3 раз в день.

Плоды боярышника укрепят нервную систему

Боярышник славится своим целебным воздействием на сердце, но этим его исцеляющие свойства не ограничиваются. Он широко используется при лечении таких заболеваний, как гипертония, тахикардия, эпилепсия, бессонница, различные виды неврозов, головных болей. Боярышник улучшает не только коронарное, но и мозговое кровообращение, повышает эластичность сосудов, разжижает кровь, снижает возбудимость нервной системы, нормализует артериальное давление, благотворно влияет на силу и частоту сердечных сокращений, предотвращая сердцебиения. Таким образом, он не только лечит нервную систему, но и ликвидирует симптомы последствия ее нарушения при истериях. Залить 2 ст. ложки сухих и мелко растертых плодов боярышника 1,5 стакана кипятка. Настоять и принимать за полчаса до еды приготовленную порцию — в 3 приема.

Ромашка аптечная от нервов

Ромашка — растение, к которому часто не относятся как к серьезному средству, между тем ему присущи успокаивающие свойства, которые, к сожалению, известны не всем. Еще Авиценна использовал настой и отвар соцветий ромашки при истощении, головных болях и различных нервных расстройствах. В народном лечении истерии используют отвар цветков ромашки: залить 4 ст. ложки сырья 1 стаканом кипятка и поставить на слабый огонь на 10 минут, затем процедить. Приготовленный настой принимать перед едой по 1/3 стакана 3 раза в день.

Пустырник - отличное успокаивающее средство

Пустырник по своему воздействию на человеческий организм во многом схож с валерианой, но имеет при этом более высокую эффективность, да и работает немного по-другому. Валериана не содержит в своем составе гликозидов, и в ней меньше витаминов, ее воздействие на невротические проявления со стороны сердца, в отношении головных болей и нервной системы выражены слабее, чем у пустырника. Но вместе с тем она обладает более выраженным желчегонным и спазмолитическим эффектом.
Применение травы пустырника рекомендуется при таких симптомах невроза, как повышенная возбудимость, невралгия, неврастения, повышение артериального давления, тахикардия, плохой сон, тревожность, при эпилепсии, вегето-сосудистой дистонии.
Настой пустырника: залить 15 г травы (верхушек побегов) 1 стаканом кипятка. Настоять и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. А летом можно принимать сок пустырника 2-3 раза в день, по 30 капель.