Очищение организма за 3 дня

Очень часто, особенно поздней осенью и зимой, мы чувствуем себя уставшими и ослабленными. Причина этого - шлаки и вредные продукты обмена веществ, накопившихся в организме. 3-дневный курс лечения, благодаря которому организм очистится, хорошее состояние вернется, и вы даже немного похудеете. В отличие от новомодных диет, голодать и отказываться от привычных блюд не нужно. Но некоторые коррективы в рацион всеже придется внести.
Начинайте завтрак с чашечки чая, очищающего кровь.
Для его приготовления возьмите по 1 десертной ложке: корня тысячелистника, корня смородины, березовые листья, корень мать-и-мачехи (все травы можно купить в аптеке). Затем все смешайте, возьмите 1 ч. л. смеси и заварите ее 1 ст. кипятка. Дайте настояться 10 мин., после выпейте чай большими глотками,
2. Три раза вдень пейте соки,

• 1 -й день; утром - 1 ст. апельсинового, в обед - 1 ст. морковного, вечером -1 ст. томатного.

• 2-й день: утром - 1 .ст. яблочного, в обед - 1 ст. морковного, вечером -1 ст. свекольного (разведите водой, на 1/4 сока, 3/4 воды)

• 3-й день: утром -1 ст. грейпфрутоеого, в обед - 1 ст. морковного, вечером - 1 ст. клюквенного или смородинового. Помимо соков и чая выпивайте по 2 л простой воды в день. Постарайтесь на эти 3 дня отказаться от курения, алкоголя и кофе.
Также, если будете в эти дни каждое утро принимать контрастный душ (чередовать максимально приемлемую для тела холодную воду с максимально приемлемой горячей) на протяжении 2-3 мин. и растираться жесткой мочалкой (начиная со ступней), вы сможете нормализовать артериальное давление и повысить иммунитет.