Чтобы суставы были здоровыми

Проверенные средства для здоровья суставов.

1. Утром еще в постели делайте зарядку, подвигайте руками, ногами (упражнения «велосипед», «ножницы» и т. д.). После подъема продолжайте выполнять гимнастику до легкой усталости.
2. До завтрака возьмите в рот 1 дес. ложку любого растительного масла рассасывайте, как леденец, минуты три, затем выплюньте и сразу тщательно полоскайте рот и почисть те зубы. Растирку для больных суставов сделать очень просто. Вот рецепты растирок.
3. Ростками картофеля наполняют банку, доверху заливают водкой, настаивают в темном месте 2 недели.
   Этим средством натирают больные суставы на ночь, укутывают и не снимают повязку до утра.
4. Цветы одуванчика настаивают на водке 12 дней в темном месте. Смазывают суставы и обертывают их льняной тканью. Настойка эффективна при сильных болях.
5. Листья и цветы сирени, настоянные на водке, втирают в больные места и принимают настойку внутрь по 30 капель 3 раза в день.
6. В бутылочку нашатырного спирта кладут 5 таблеток анальгина, тщательно размешивают, натирают суставы, после чего утепляют.
7. В стакан оливкового масла добавляют 1 ст. ложку черного перца, кипятят на медленном ргне, охлаждают, процеживают и используют для натирания.
8. Берут земляных червей, заливают водкой, закрывают банку бумагой, завязывают, выставляют на несколько дней в солнечное место. Используют приготовленное средство в качестве растирки.
9. Можно сделать мазь из почек березы, почек тополя, а также из окопника, сабельника болотного. Сырье смешивают со сливочным маслом или свиным нутряным жиром.