Польза и вред для желудка

Что для желудка хорошо:

• Правильное питание
  Ешьте больше тушеных овощей, молочных продуктов, каш, отварного мяса и рыбы (врачи утверждают, что риск развития рака пищевода, желудка, толстой кишки у любителей рыбных блюд снижается на 30-50%. Очень полезны для желудка бананы.
• Отказ от алкоголя
  Особенно от пива и сухого вина.
• Двигайтесь!
  Регулярные физические нагрузки, хотя бы обычная ходьба, серьезно помогают работе кишечника.

Личная гигиена

Гарвардские ученые установили, что уборка помещения антисептиками на спиртовой основе снижает вероятность болезней ЖКТ на 59%

Что для желудка плохо

• Еда на бегу. Плохо пережеванная пища недостаточно измельчена к травмирует слизистую желудка.
• Никотин и алкоголь.Они провоцируют повышение кислотности желудка и могут вызвать обострение болезни.
• Лекарства. Чрезмерное употребление таблеток плохо влияет на слизистую оболочку желудка.
• Бессонница. Люди, работающие в вечернюю или ночную смену, рискуют заболеть язвой желудка.
• Неприятные эмоции. Не выясняйте отношения за столом, не отвлекайтесь, когда принимаете пищу.

Если заболел живот

Активированный уголь помогает при расстройствах пищеварения, отравлениях, газообразовании. Принимать по 2-3 таблетки несколько раз в день. Для снятия кишечной колики - 2 таблетки ношпы запейте стаканом теплой воды.
При повышенной кислотности желудка примите маалокс, альмагель. Они же помогут при изжоге.
Мед для желудка
Разведите в кипяченой воде 1 столовую ложку натурального меда и принимайте каждое утро, обязательно натощак. И через пару месяцев вас уже не будет беспокоить гастрит!