Польза кальция

Дефицит кальция угрожает переломами. Современные исследователи считают, что при недостатке кальция и фосфора в пище организм извлекает эти элементы из костной ткани.
Например, при падении атмосферного давления организму для сохранения равновесия требуется больше кальция, чем обычно. Если его запасов в крови нет, то он усиленно извлекается из костей. Когда процесс выходит за пределы нормы, развивается патология, это случается с пожилыми людьми, тогда они говорят: «О, как кости болят. Это к плохой погоде».
Естественно, в таких случаях кальция нужно употреблять больше нормы. Всемирно известный доктор Уоллок назначал в ряде случаев двойную норму кальция.
Норма кальция
В 2007 году группа ученых под руководством заведующего кафедрой профессора медицины ФПК МР РУДН кандидата медицинских наук П.В. Дружинина опубликовала «Рекомендации для врачей». В этой работе была приведена таблица потребности кальция в различные периоды жизни человека (для здоровых людей). По ее данным, для здоровых женщин 25-50 лет норма кальция составляет 1000 мкг, а для женщин и мужчин старше 65 лет - 1500 мкг.

Здесь же определена норма витамина D - до 800 ME. Этот витамин необходим для усвоения кальция.
Кальций содержится в большинстве свежих овощей и фруктов, но человек не может употребить их в количестве, достигающем норму. Молоко и молочные продукты содержат много кальция, но после термической обработки, как утверждают японские ученые, он превращается в щавелевую кислоту.
Вот почему современные исследователи рекомендуют применять готовые соли кальция, отмечая безопасность их употребления и невысокую стоимость такой терапии. Доктору Уоллоку принадлежит высказывание: «На самом деле камни в почках происходят из ваших собственных костей. Когда вы испытываете дефицит кальция, вот тогда вы имеете камни. Тысячу лет назад знали, что для того, чтобы предотвратить появление камней в почках домашних животных, им нужно побольше давать кальция, магнезии и бора».
После приема кальция вы перестанете реагировать на перемены погоды и приближение магнитных бурь, прекратятся головные боли. Но после каждого приема кальция неприятные ощущения в костях исчезнут.
В общем, кальций для женщин - первейшее лекарство. Ученые насчитывают 147 заболеваний, происходящих от недостатка кальция! Если вам не доступен аптечный препарат, то можно измельчить в порошок яичную скорлупу, створки ракушек, панцири ракообразных.