Употребление соков
Овощные, фруктовые и ягодные соки - это просто кладезь витаминов и полезных веществ. С помощью свежевыжатых соков можно вылечить и предупредить многие болезни. Для того, чтобы выжать сок в домашних условиях, используйте соковыжималку. Если таковой нет, воспользуйтесь советами: Овощи, фрукты промойте, очистите от кожуры, нарежьте на части, натрите на мелкой терке и из полученной кашицы отожмите сок через льняную тряпочку или марлевый мешочек.
Ягоды промойте, мякоть арбуза, дыни нарежьте кусочками, заверните в несколько слоев марли, помните, выжмите сок.
Употребляйте соки сразу после приготовления.
Сок белокачанной капусты
Капустным соком лечат язвы желудка, помогает он при бессонице, экземе, диатезе, геморрое, заболеваниях дыхательных путей, очищает организм от шлаков При остром воспалении кишечника или почек капустный сок противопоказан.
Как пить?
К 1 ст. сока добавьте 1 ст. ложку меда, подогрейте и принимайте 2 раза в день утром натощак и на ночь. Сочетается с
морковным соком.
Сок свеклы
Полезен при заболеваниях печени, желчного пузыря, почек, ожирении, во время климакса, при гипертонии и ишемии. Обладает легким слабительным и мочегонным действием. Сок свеклы богат йодом, а значит, улучшает память. Женщинам сок весьма полезен во время менструации, если его пить небольшими порциями (не более 70 мл за раз).
Как пить?
В чистом виде сок свеклы может вызвать головокружение или тошноту, поэтому смешивайте его с морковным соком или разводите водой (1 часть сока:
2 части воды). Пейте по 0,5 ст. 2-3 раза в день за 30 мин. до или через 30 мин. после еды
Огуречный сок
Обладает мочегонным свойством. Предупреждает выпадение волос, выводит холестерин, очищает организм от шлаков, укрепляет сердце и сосуды. Очень полезен людям пожилого возраста.
Как пить
Пейте по 0,5 ст. 3-4 раза в день. Сочетается с томатным, черносмородиновым, яблочным, морковным и свекольным соками,
Сок моркови
Его хорошо пить при инфаркте миокарда, малокровии, гастритах с повышенной кислотностью, кормящим мамочкам для увеличения лактации. Противопоказан при обострении язвенной болезни и
энтеритах.
Как пить
Пейте по 0,5 ст. с 1 ст л. меда 2-3 раза
в день. Можно сочетать со всеми соками. Из-за переизбытка каротина, который содержит морковь, кожа может приобрести желтоватый оттенок.
Сок тыквы
Полезен при общей слабости, сердечнососудистых заболеваниях, ожирении, заболеваниях печени и почек, при различных отеках. Обладает мочегонными свойствами, успокаивает нервную систему. Мужчинам полезен при воспалении предстательной железы
Как пить тыквенный сок?
Пейте по 0,5-1 ст. 2-3 раза в день. Этот сок можно пить в чистом виде. Также хорошо он сочетается с соками моркови и яблока.
Сок чеснока
Полезен при общей слабости, недомогании, гипертонии, атеросклерозе, бессонице, ревматизме,
ангине, энтеритах, колитах, запорах. Чеснок стимулирует аппетит, выделение желудочного сока и усиливает мочеотделение, хорошо очищает бронхи от
слизи. Хорош для профилактики рака. Противопоказан при болезнях почек и эпилепсии.
Как пить
Чесночный сок очень концентрированный. Употребляйте его каплями в смеси с другими видами соков или на молоко.
Сочетается с соком лимона или свеклы.
Сок лука
Применяется для ингаляций, а также вовнутрь, как противовоспалительное, противогриппозное средство, рекомендуется при неврастении, атеросклерозе, гипертонии, бессоннице и ревматизме, стимулирует спермообраэование. Противопоказан при острых заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
Как пить?
Луковый сок принимают в смеси с растопленным медом (1:1) 4-5 раз в день по 1 ч. л. Или применяют для ингаляций в смеси с кипящей водой (1:1). Протирайте соком лука пораженные места при гнойничковых заболеваниях кожи.
Сок репы
Рекомендуется при остром ларингите, бронхиальной астме и полиартрите.
Как пить?
Принимайте по 1-2 ст.л. 3 раза в день
Сок дыни
Успокаивает нервную систему, обладает мочегонным и легким слабительным действием. Рекомендуется при атеросклерозе, малокровии,заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря
Как пить?
Пейте по 0,5 ст. 2-3 раза в день через
30 мин. после еды. Сочетание сока дыни со спиртными напитками вызывает расстройство желудка
Сок арбуза
Обладает сильным мочегонным свойством, поэтому рекомендуется при циститах и нефритах. Полезен при гипертонии, подагре, артрите. Оказывает противосклеротическое и противоопухолевое действие.
Как пить?
Пейте по 2-4 ст. 3 - 5 раз в день. Сочетается с соками черной смородины, клюквы, яблочным и др.
Сок из яблок
Является тонизирующим средством при сердечно-сосудистых заболеваниях, прекрасным средством против склероза, полезен людям умственного труда. Рекомендуется при ожирении, Противопоказан сок при обострении гастрита, язвенной болезни и панкреатита
Как пить?
Пейте по 1 ст. за 15-30 мин. до еды, но не больше 1 л в сутки. Сок из кислых яблок лучше разводить водой.
Сочетается практически со всеми соками.
Сок калины
Применяется при бронхитах, ларингитах и как общеукрепляющее средство.
Как пить?
Принимайте по 2 ст. л. 3-4 раза в день.
Сок рябины
Помогает при геморрое, гастрите с пониженной кислотностью, убивает золотистый стафилококк.
Как пить?
Принимайте по 2 ст. л. 3-4 раза в день за 30 мин. до еды
Сок лимона
Принимают при атеросклерозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушенном не веществ, геморрое, лихорадочных состояниях
Является профилактическим средством против инфарктов и инсультов Не рекомендуется при мочекаменной и желчекаменной болезнях.
Как пить?
Разводите сок половины лимона в 0,5 обме- стакана теплой воды и пейте 2-3 раза в яниях. день. Сочетается практически со всеми соками
Сок из томатов
Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, суставов, запорах. Подавляет процессы гниения в кишечнике, нейтрализует излишнюю кислотность. Противопоказан при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита.
Как пить?
Пейте по 6,5 ст. 3-4 раза в день за 20-30 мин. до еды. Сочетается с другими соками из овощей. Добавление соли снижает целебные свойства сока.