Секс в поле зрелости
Возможны ли полноценные сексуальные отношения между супругами после 60 лет? Как настроиться на нужную волну?
Николай Хвошинский,
врач-сексолог Городского центра пограничных состояний Минска:
— Еще живет стереотип, будто секс — удел молодости. Об интимных отношениях людей в годах стыдятся говорить открыто. Одним это кажется неприличным или глупым, другим—утратившим актуальность, мол, детородная функция выполнена, а для наслаждений было время.
Вкладывать в гармонию
Правы те, кто считает, что интим делает жизнь насыщенной и полноценной. Другое дело, что со временем секс приобретает другие оттенки. Пожилым очень важно найти взаимопонимание. Бывает, жена отказывается от близости. И хотя либидо уже не так выражено, чувственность осталась. Если супруга относится с пониманием к желанию мужа ощущать себя полноценным мужчиной, то и сама находит в этом удовлетворение. Как источник особых приятных переживаний, как способ душевного общения секс актуален и на склоне лет.
Многие бытовые проблемы, как правило, уже решены. Нет нужды беспокоиться по поводу незапланированной беременности. Наконец-то можно заняться собой, своими интересами, отношениями с близким человеком. Говорят ведь: «заслуженный отдых». А разве секс вы не заслужили?
Интимные отношения между мужем и женой — это как денежные вклады, на которых со временем накапливаются проценты. Если ничего не вложено в семейную гармонию, то, когда вырастут дети и внуки, можно остаться в одиночестве, при этом живя с чужим, а порой и ненавистным человеком. Конечно, тут не до секса.
Хочу, но не могу
Генетически организм запрограммирован на плавное угасание. Этот процесс неизбежен и физиологичен. Половые гормоны, биологически подкрепляющие сексуальность, активно начинают вырабатываться в подростковом возрасте, к 20 годам достигают пика, а после 30 лет их уровень постепенно уменьшается. Влечение ослабевает. Снижаются и возможности, поскольку возникают проблемы со здоровьем (например, сосудистые, из-за которых у мужчин нарушается кровоток в половых органах). И если в молодости любой сексуальный стимул вызывал почти мгновенную эрекцию или, наоборот, спонтанная эрекция влекла волну желания, то со временем происходит некоторое рассогласование сексуальных реакций: желание вроде и есть, а эрекция далека от идеала («хочу, но не могу»).
Другой вариант — эрекция появилась, а в душе безразличие. Потребность в сексе снижена, но сознание не хочет с этим мириться, не дает покоя мысль «Почему я уже не хочу?». Приходится напрягаться и психологически, и физически, чтобы подтянуть одно к другому. Кроме того, с возрастом мужчины начинают спокойнее относиться к вынужденному половому воздержанию, периоды без интимных отношений становятся все дольше и дольше. Кто-то переходит от высокой сексуальной активности к новому этапу жизни гармонично и плавно, для других это оказывается непростым испытанием. Кстати, предельный возраст обратившегося к нам с такой проблемой пациента — 82 года.
В юношестве влечение формируется поэтапно: вначале актуальны платонические отношения, потом эротические, а затем сексуальные. Со временем все изменяется в обратном порядке: постепенно снижается тяга к половому акту, потом потребность в ласках. Остаются романтические чувства, которые вполне могут удовлетворять обоих партнеров.
Сексуальное влечение женщин имеет свои нюансы. Основное отличие — высокая психологичность: удовлетворенность зависит от качества отношений, связь с оргазмом слабее. Личность мужчины для женщины всегда важнее его сексуальных достоинств. Известна также зависимость либидо от менструального цикла.
Больше секса
Женская сексуальность просыпается позже, ее пик также отодвигается. Если у мужчин он бывает обычно в 20-30 лет, то у женщин — после 30. Климактерический период наступает между 45-50 годами. Потом начинается менопауза — уровень женских половых гормонов снижается, а мужских, обеспечивающих выраженность сексуального либидо, становится на какое-то время больше. В этот период может обостриться сексуальное желание. Чтобы соответствовать высоким запросам, партнеру приходится прилагать усилия. Однако затем уровень тестостерона у женщины снижается, она успокаивается и охладева-ет.»Такова физиология. Но мысли об интимных отношениях не пропадают.
Если супруг проявляет сексуальный интерес, то почему бы не пойти навстречу? В молодости можно было заниматься «этим» долго и часто. А зрелость умеет любить по-настоящему, и в этом ее сила. Мужчина с годами становится более опытным; кроме того, возрастное снижение физиологических возможностей заставляет его быть более внимательным, осторожным и нежным. Он не способен броситься в бой как тореадор, и начинает уделять внимание нюансам. Мужественность подчеркивается деликатностью и мягкостью поведения в постели. Зрелый партнер, как правило, более искусный, чем молодой. Некоторые женщины предпочитают мужчин в годах не из-за денег и статуса, а из-за того особого сексуального шарма, который придают года. В полной мере это относится и к прекрасной половине.
Выглядеть сексуальным и быть им можно в любом возрасте. Как, впрочем, и превратиться в старика в 30-40 лет. Не давайте неумолимому времени шансов. Помните о его относительности: оно действительно замедляется там, где есть активность и энергия жизни.
Источник: "Здоровые вопросы", №10, 2011г.