Соки при запорах

•  Сок лука репчатого при запорах. Отжать сок из 1/2 луковицы. Принимать только свежеприготовленным по 1 ч. ложке 3-4 раза в день до еды.
•    Свекольный сок при запорах. Приготовленный сок должен постоять 2 часа, но обязательно в холодильнике, для удаления летучих веществ. Начинают его принимать с 1-2 ст. ложек и доводят до 100-120 мл на прием. Для лучшей переносимости его можно смешивать с овсяными хлопьями или кефиром. Противопоказан при диабете, а также мочекаменной болезни с оксалатами и фосфатами.
•   Абрикосовый сок при запорах. Принимают 1-2 стакана в день. Можно использовать в разгрузочные дни для очищения кишечника 1 раз в неделю. 300 г размельченной кураги заливают 0,5 л абрикосового сока, лучше с мякотью, и съедают в 4 приема.

•   Виноградный сок от запора. Начинать надо с 1/2 стакана, можно доводить до 3-6 стаканов в сутки. Принимают натощак. Чтобы не повреждать зубы, надо полоскать после этого рот водой.
Противопоказан при обострении язвенной болезни желудка и 12-перст-ной кишки.
•    Морковный сок. Применяют как при поносах, так и при запорах. Он повышает секреторную активность пищеварительных желез. Рекомендуют по 200 мл 2-3 раза в день до еды. Противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью и обострении язвенной болезни.
•    Сливовый сок при запорах рекомендуют принимать по 1/2-1/3 стакана 3 раза в день до еды или по утрам натощак. Противопоказан при сахарном диабете.
•    Сок дыни назначают по 1 стакану 2-3 раза в день, имеет дополнительно противоглистный эффект. Может вызывать вздутие, противопоказан при диабете и обострениях заболеваний ЖКТ.

Главное правило — не навредить, поскольку переносимость соков у каждого может быть индивидуальной, начинайте с малых доз, например с чайной или столовой ложки. И только убедившись, что организм хорошо переносит сок, прибавляйте постепенно до рекомендуемой дозы.