Успокоительные чаи
Чай, который успокоит нервы
Если шалят нервы, приготовьте «успокоительный чай». Возьмите по 1 ч. л. цветков зверобоя, листьев мяты, крапивы, шалфея, пустырника, корней валерианы, плодов шиповника и залейте смесь 7 ст. кипятка. Дайте настояться 1 час. Пустырник, валериану можно заменить их настойкой (30 капель), а также использовать сироп шиповника (1 ч. л.). После процедите и принимайте по 1/2 ст. 3 раза в день в течение 10 дней каждого месяца. Перерыв обязателен!
Шиповник для крепких нервов
0,5 стакана лепестков цветков шиповника, 1 стакан воды.
Лепестки цветков шиповника залить водой. Через полчаса на слабом огне довести до кипения и настаивать в закрытой посуде до охлаждения. Процедить и принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день до еды при нервном переутомлении.
2 ст. ложки плодов шиповника, 2 стакана воды.
Плоды шиповника засыпать в термос и залить кипяченой водой 70-80 "С. Настаивать 8-10 часов, затем процедить и принимать по 0,5 стакана 4 раза в день за 20-40 минут до еды при перегрузках нервной системы, лечении неврозов.
10 г плодов шиповника, 10 г травы чабреца, 1 ч. ложка меда.
Плоды шиповника и траву чабреца заварить 2 стаканами кипятка, выпарить до половины объема, процедить и добавить мед на 1 стакан экстракта, хорошо размешать. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой и на ночь при нервных расстройствах, бессоннице.
500 г листьев, веточек, некачественных плодов шиповника, 100 г тимьяна.
Компоненты залить 3-4 л воды, довести до кипения и настаивать 3 часа. Настой влить в ванну с температурой воды 36-37 °С. Эта ванна успокаивает нервную систему, показана при неврозах, неврастении, бессоннице.
1 ст. ложка плодов шиповника, 1 ст. ложка тысячелистника.
Компоненты заварить 0,3 л кипятка, проварить 3-5 минут и, закрыв крышкой, настаивать 1-2 часа. Процедить и принимать по 0,3 стакана 2 раза в день до еды при неврастении, невралгии.
1 ст. ложка измельченных плодов шиповника, 1 ст. ложка листьев земляники, 1 ст. ложка пижмы.
Компоненты заварить 1 л кипятка в термосе и настаивать в течение ночи. С утра натощак выпить 0,6 стакана и затем в течение дня пить по 0,6— 1 стакану за 1 час до еды и последний раз — на ночь при нервных расстройствах, эпилепсии, мигренях.
Успокоительные сборы трав
2 эффективных сбора при неврозах
1. Для приготовления настоя потребуются 3 ст. ложки валерианы лекарственной, по 2 ст. ложки травы пустырника и цветков ноготков, 1 ст. ложка листьев вахты и 600 мл кипящей воды. Все ингредиенты необходимо измельчить, взять 3 ст. ложки смеси и добавить кипяток. Емкость с настоем оставляют в темном месте на 6 часов, после чего настой процеживают. Принимают по половине стакана перед сном. Перед приемом средство немного подогревают.
2. Для приготовления следующего рецепта необходимо взять 3 ст. ложки шишек хмеля, 2 ст. ложки мяты и столько же мелиссы, 1 ст. ложку ромашки аптечной. Все ингредиенты измельчают в мясорубке. 3 ст. ложки смеси заливают 800 мл кипятка и держат 20 минут на медленном огне, не давая смеси закипать, после чего остужают и процеживают. Принимать препарат рекомендуется по половине стакана 3 раза в сутки за полчаса до еды.
Валериана (valere) в переводе с латыни означает «быть здоровым». Именно валериана с чудодейственным корнем известна как растение, дающее силы. Трава оказывает успокаивающее, болеутоляющее, седа-тивное действие. Это отличный антидепрессант, превосходное средство от бессонницы. Корни валерианы содержат полисахариды, дубильные вещества, эфирное масло, алкалоиды, гликозиды.
Валериана оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, расширяет сосуды головного мозга и сердца, обладает мягким снотворным действием, не давая ощущения утренней сонливости и разбитости. Причем успокаивающее действие валерианы проявляется медленно, но стабильно. После курсового приема препаратов валерианы у больных постепенно исчезают повышенная раздражительность, возбудимость, нормализуется сон.
Валериана широко применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, особенно на ранних стадиях развития — при гипертонической болезни, кардионеврозах, сердечной недостаточности. Валериана обладает спазмолитическими и желчегонным свойствами, улучшает работу печени и всего желудочно-кишечного тракта. Назначают валериану больным с повышенной функцией щитовидной железы, особенно когда у них к тому же имеется повышенная возбудимость и раздражительность, а также проявляются симптомы невроза или неврастении.
Валериану можно также использовать самостоятельно, как монотерапию, по такому рецепту: залить в термосе 1 ст. ложку измельченного растения 1 стаканом кипятка и настаивать в течение целой ночи. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза вдень. При повышенной возбудимости нервной системы — выпить стакан настоя в течение дня в 3 приема, по 1 /3 стакана.
Внимание! Долгое употребление валерианы (более 2 месяцев) может вызвать головные боли, чувство беспокойства и нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта.
Пустырник и валериана действуют несколько различно на организм, хотя обе травы обладают успокаивающим действием. Поэтому сочетание этих трав охватывает большую палитру симптомов при истерии и других неврозах.
В состав пустырника входят гликозиды, алкалоиды (холин), биофла-воноиды (рутин), эфирное масло, бета-каротин (провитамин А), аскорбиновая кислота, минеральные соли, горечи и некоторые другие вещества.
Седативное и успокаивающее действие пустырника объясняется содержанием горьких гликозидов — веществ, полезных при лечении тревожности и неврозов, особенно у женщин. Горькие гликозиды также обладают свойством на время понижать кровяное давление. Это эффективное средство от заболеваний сердечно-сосудистой системы (невроза сердца, гипертонической болезни, стенокардии, кардиосклероза, миокардита, пороков сердца, миокардиодистрофии).
Вахта трехлистная чаще применяется в качестве горечи при нарушении процесса пищеварения, но также рекомендуется при астеническом состоянии, ее используют как общеукрепляющее средство. В народной медицине ее употребляют при нарушении сердечного ритма, в качестве успокаивающего средства.
Ноготки, или календула, содержат большое количество органических кислот, эфирных масел и других полезных микроэлементов.
Яркая окраска цветков календулы говорит о наличии в растении каротиноидов. Это очень сильный антиоксидант, а при истерических припадках свободнорадикальный процесс идет очень активный, поэтому обязательно следует с ним бороться посредством антиоксидантов.
Кроме того, растение очень богато фитонцидами, органическими смолами, веществами, действующими успокаивающе на нервную систему, эффективными от аритмии и повышения артериального давления. Это растение дополняет рецепт витаминным составом и усиливает лечебное действие на нервную систему других трав.
Шишки хмеля используются для решения очень многих проблем со здоровьем. Они часто применяются в народной медицине, а также входят в состав многих современных лекарственных препаратов. Например, новопассит, который обладает успокоительным действием, и валокордин для лечения сердечно-сосудистых заболеваний содержат вытяжку из хмеля. В народе шишки этого растения часто используют при бессоннице и неврозах.
Запах хмеля отлично справляется с бессонницей, поэтому хорошо в подушку класть засушенные шишки, которые будут способствовать крепкому и здоровому сну.
Сочетание всех этих трав создает хороший лечебный эффект.
При истерическом припадке хорошо помогает прием 1/3-1/2 стакана чая из смеси листьев руты душистой, мяты перечной, мелиссы и корней валерианы, взятых в равных соотношениях. 2 ст. ложки смеси заливают 1,5 стакана кипятка, настаивают 25-30 минут. Этот же настой можно принимать с профилактической целью по 0,5 стакана 2-3 раза в день в течение 1-2 месяцев.