Артроз: причины и лечение

Причины артроза

Артроз или остеоартроз - это дегенеративное изменение суставов, сопровождающееся разрушением хрящей. Основная причина - нарушение обмена веществ из-за ухудшения кровообращения. В результате хрящ теряет свою эластичность и начинает постепенно разрушаться, затем к этому процессу присоединяется воспаление. Артрозу часто подвергаются голеностопные суставы, коленные, тазобедренные, плечевые, суставы пальцев рук. Поэтому важно не только снимать боль, сколько замедлить развитие заболевания и по возможности восстанавливать разрушающую хрящевую ткань.

Причиной артроза (и других проблем с суставами) могут быть хламидии, а еще — избыток кальция в организме. Это действительно так. Сегодня с хламидиями связывают болезни мочеполовых органов, глаз, суставов, поражение органов дыхания (это очень частая причина пневмоний, ангин, ОРЗ, фарингитов и др.) и еще целый ряд заболеваний.
Большую роль играет хламидийная инфекция в развитии предраковых болезней шейки матки. Хламидии передаются половым путем, и лечиться от них надо обоим партнерам. Избавиться от этих микробов не так просто: помимо трав, нужны соответствующие антибиотики. Особенно опасны хламидии при вынашивании ребенка, поэтому прежде чем беременеть, женщине надо убедиться, что у нее нет этой и других инфекций, передающихся половым путем. Соблюдайте золотое правило: половой партнер должен быть один, и вы обезопасите себя от многих проблем со здоровьем.
Чтобы кальций в организме полноценно усваивался, необходим ряд физиологических условий. Самое главное из них — наличие достаточного уровня стероидных гормонов в крови. С возрастом у человека наблюдается дефицит этих активных веществ. Как фитотерапевт я в таких случаях советую есть больше зелени, разных приправ (особенно семян) с обязательным включением в рацион трав, содержащих фитоэстрогены (женщинам — клевер, душицу, лен, донник, шалфей; мужчинам — ярутку, аир, пастушью сумку, петрушку, пастернак). Вот тогда в организме создаются физиологические условия для «правильного» метаболизма кальция, а заодно это еще и профилактика остеопороза.

Лечение артроза

Для замедления развития артроза назначают хондропротекторы, которые стимулируют выработку суставной смазки и образования новых клеток хрящевых тканей. Хондропротекторы - лекарства, включающие глюкозаминсульфат, хондроитин или гиалуроновую кислоту. Растительные препараты не способны заменить хондропротекторы, поэтому не отказывайтесь от приема назначенных хирургом средств. Это могут быть хондроксид, терафлекс, дона, структум, артра и другие. Препараты снижают болевые ощущения, восстанавливая разрушенные ткани. Принимают их курсами по 3-6 месяцев ежегодно. Эффективны на ранних стадиях заболевания, пока хрящевая ткань еще способна к регенерации. Переносятся хорошо, практически не имеют противопоказаний.

Диета при артрозе

• Полезны блюда из картофеля и макарон.
• Полезно употреблять блюда на желатине: студни (если не повышен уровень холестерина в крови), заливную рыбу, фруктовые желе.
• Обязательное условие для улучшения состояния - снижение веса и отказ от ношения тяжестей. Рюкзак вместо сумки в этом случае бесполезен, так как вес все равно приходится на суставы ног. Пользуйтесь сумкой-тележкой.
• При артрозе вредна быстрая ходьба, особенно по неровной местности, спуски-подъемы по гористой местности, сидение на корточках, однако медленная ходьба полезна, поэтому ежедневно старайтесь ходить по часу.
• Растирайте пораженные артрозом суставы даже без лечебных мазей, так как это активизирует кровообращение. Делать это надо по нескольку раз в день.
• При артрозе кроме растирания суставов и внутреннего лечения очень полезна лечебная гимнастика - она способствует улучшению кровообращения в суставах, возвращению подвижности.

Лечебная гимнастика при артрозе коленных суставов

• Лежа на спине, руки вдоль туловища. Тяните пальцы ног с усилием на себя, затем с усилием от себя - повторите 10 раз. Это упражнение к тому же полезно при судорогах в икроножных мышцах - оно их предотвращает.
• В той же позиции. Отводите попеременно то правую, то левую ногу в сторону - повторите 10 раз.
• В той же позиции. Упражнение, имитирующее езду на велосипеде - повторите 10 раз.
• В той же позиции. Согните правую ногу, прижмите ее в животу, подержите несколько секунд, затем верните в исходное положение. То же самое с левой ногой. Повторите по 5 раз каждой ногой.
• В той же позиции. Упражнение, имитирующее ножницы. Делайте его, держа ноги как можно ниже над полом - повторите 10 раз.
• Лежа на животе. Опускайте и поднимайте попеременно то правую, то левую ногу - повторите 10 раз.
• Лежа на животе. Приподнимите одновременно обе ноги и руки, удерживайтесь в этом положении несколько секунд, вернитесь в исходное положение - повторите 10 раз.
Повторяйте эти упражнения 2-3 раза в течение дня. Дыхание произвольное.

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренных суставов

• Лежа на спине. Медленно разведите колени в стороны, но не доводя до болезненных ощущений. Затем соедините. Повторите 5 раз.
• Лежа на спине. Поднимите правую ногу вертикально вверх, потянитесь пяткой к потолку. Затем то же самое левой ногой. Повторите 10 раз.
• Лежа на животе, руки вдоль туловища. Поднимите медленно прямую правую ногу, примерно на 15 градусов от пола, задержитесь в таком положении на 30 сек., опустите ее. Затем то же самое левой ногой.
Всего по 1 разу каждой ногой.
• Лежа на животе. Прямые ноги приподнимите от пола на 15 градусов, разведите их в стороны, сведите вместе. Повторите 7-8 раз.
• Сидя на полу. Не сгибая ноги в коленях, наклонитесь вперед и попытайтесь обхватить ладонями стопы или пальцы ног. Задержитесь в таком положении на 1 мин. Выполняйте 1 раз в день.
При артрозе тазобедренного сустава запрещены; упражнения типа «велосипед», приседания, резкое разгибание или сгибание тазобедренного сустава, быстрая и длительная ходьба.
Противопоказаниями для лечебной физкультуры для обоих видов суставов являются артериальная гипертония 11-111 ст., периоды обострения артроза с сильными болями, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, грыжи живота, повышенная температура, заболевания внутренних органов, «критические дни».

Проверенные средства при артрозе

• Принимайте капсулы рыбьего жира по 1 г в день, курс лечения - месяц, затем сделайте перерыв на 2 месяца и повторите.
• 5 г пищевого желатина залейте небольшим количеством кипяченой воды и дайте набухнуть. Принимайте по 5 г желатина через день.
(Поскольку прием желатина повышает свертываемость крови, то людям с повышенным уровнем протромбина, страдающим тромбофлебитом или после ишемического инсульта или инфаркта миокарда, этот метод лечения противопоказан.
• 50 г молодых листьев сирени залейте 2 ст. водки, настаивайте 10 дней в темном месте, процедите. Принимайте по 50 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день за 15 мин. до еды.

Лечение артроза травами

• Смешайте в равных пропорциях сухие измельченные цветы календулы лекарственной, кору ивы белой, лист березы бородавчатой и крапивы двудомной. 1 ст. л. сбора залейте. 1 ст. кипятка, настаивайте 2 ч., процедите. Принимайте по 1/4 ст. настоя 4 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения - 2 месяца.
• 25 г измельченного в порошок корня девясила залейте 1 ст. водки, настаивайте 10 дней, регулярно взбалтывая смесь, процедите и отожмите сырье. Растирайте больные суставы на ночь.
• Измельченный стручок острого перца залейте 1 ст. водки, настаивайте неделю, процедите. Растирайте больные суставы на ночь.
• Растирайте больные суставы медвежьим жиром на ночь.
• Растирайте разогретые предварительно суставы пихтовым маслом. После втирания на сустав наложите компрессную бумагу, завяжите теплым шарфом.
• Смажьте свежий лист капусты жидким медом, приложите к больному месту. Сверху обвяжите больное место компрессной бумагой, теплым шарфом, держите всю ночь.