Причины снижения зрения

Какие причины играют главную роль в снижении зрения и появлении проблем с глазами?
Считается, что снижение и тем более полная потеря зрения наносят самый большой урон восприятию человеком окружающего мира. Конечно, слух, обоняние, осязание тоже очень важны, но все же зрительные образы дают нам наиболее полную картину о том, что находится вокруг нас. С помощью глаз мы не только получаем новую информацию, ориентируемся в пространстве и можем наслаждаться красотой. Зрение - важный защитный механизм, оно сообщает нам о потенциальных и прямых угрозах нашему здоровью и жизни.
К сожалению, проблемы со зрением встречаются очень часто. Почему оно снижается, а в некоторых случаях и полностью теряется?

Наследственность и плохое зрение

Склонность к некоторым заболеваниям обусловлена генетически и передается от родителей. Прежде всего это касается проблем со зрением - близорукость, дальнозоркость, астигматизм. По наследству человек может получать и повышенный риск развития гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза, которые влияют на состояние глаз. Это не значит, что, если ваши родители с молодости носили очки или заработали сахарный диабет, вы со 100%-ной вероятностью будете испытывать такие проблемы. Вам просто нужно соблюдать большую осторожность и свести к минимуму воздействие других факторов риска.

Хронические заболевания

Кроме уже упоминавшихся гипертонии, диабета и атеросклероза, на глаза отрицательно действуют практически все хронические заболевания других органов и систем. Так, остеохондроз или искривление позвоночника приводят к нарушению кровоснабжения головы. Запущенный кариес, гайморит или отит могут стать источником инфекции, которая попадет в глаза или поразит зрительный нерв. Проблемы с печенью и почками вызывают интоксикацию организма и отравляют ткани глаза. Поэтому очень важно вовремя лечить все возникающие заболевания и заниматься их профилактикой.

Вредные привычки. Курение

и алкоголь ударяют не только по дыхательной и сердечно-сосудистой системам. Они медленно, но верно нарушают нормальную работу глаз, затрудняя их нормальное кровоснабжение и питание. Одновременно происходит постоянное отравление клеток сетчатки вредными продуктами, содержащимися в табаке и образующимися при распаде этилового спирта.

Неправильное питание и зрение

Можно сколько угодно глотать капсулы с витаминами или есть стаканами чернику и морковь, но, если в остальном ваше питание трудно назвать правильным, рано или поздно возникнут проблемы со зрением. Избыток насыщенных жиров, сахара, консервантов прежде всего плохо сказывается на сосудистой системе глаз. Недостаток важных витаминов и микроэлементов нарушает светочувствительность.

Перенапряжение глаз

Это относится и к длительной работе за компьютером, и к чтению книг при слабом освещении, в положении лежа или в трясущемся транспорте, и к длительному просмотру телевизора. Усталость глаз приводит к сухости роговицы и чрезмерному напряжению мышц, регулирующих кривизну хрусталика. . В результате нарушается зрение, развивается близорукость или дальнозоркость, повышается риск раннего возникновения возрастных заболеваний, например, глаукомы. Глазам необходимо давать отдых, делать гимнастику, использовать техники релаксации. Об этом тоже будет рассказано далее.

Избыток ультрафиолета для глаз

Солнечный свет нашим глазам жизненно необходим, но когда воздействие ультрафиолетовых лучей длительное или слишком интенсивное, появляются проблемы со зрением. Лучи этого диапазона агрессивные, они проводят к нарушениям работы сетчатки, а в тяжелых случаях даже вызывают ее ожог (солнечная слепота). Солнцезащитные очки - это не модный аксессуар, а насущная необходимость. И не только летом, но и зимой, когда отраженный от снега яркий свет может быть опаснее июльского жаркого солнца.

Плохая гигиена

Большая часть воспалительных заболеваний глаза связана с микробами, которые попадают на слизистую оболочку с грязными руками или через предметы обихода - подушки, пипетки, носовые платки, полотенца, косметику (тушь, тени, кремы). Особенно это опасно, если у вас сниженный иммунитет. Офтальмологи всегда говорят, что прикасаться руками к глазам нужно только в крайних случаях и только предварительно тщательно вымыв кожу. Для того, чтобы убрать соринку или вытереть слезу, используйте одноразовые или чистые и проглаженные горячим утюгом тканевые платки. Постельное белье меняйте еженедельно, проветривайте и стирайте подушки, так как в них заводится клещ демодекс, часто становящийся причиной воспаления век.

Злоупотребление лекарствами

У многих таблеток, применяющихся при других заболеваниях, есть побочные действия, в том числе влияющие на зрение. Особенно опасны в этом плане сульфаниламиды, опиаты, антигельминтные средства (в том числе народные). Очень важно соблюдать дозировку, принимать их только по назначению врача, а при появлении неприятных симптомов сообщить об этом доктору и попытаться найти замену. Опасно и самостоятельное применение различных глазных капель, от витаминных до антиаллергических. Нужно обязательно проконсультироваться с офтальмологом.

Возраст

Само по себе количество прожитых лет на глаза не влияет. Некоторые люди сохраняют отличное зрение до глубокой старости, однако с возрастом в организме накапливаются другие проблемы, которые могут привести к нарушению работы органов зрения. Именно поэтому чем вы старше, тем внимательнее нужно относиться к здоровью и регулярно проходить обследования у врача.

Травмы глаз

Травмы глаз можно назвать форс-мажорным обстоятельством, случится они могут даже у самого здорового человека, но чаще всего травмирование происходит из-за собственной беспечности. Капли горячего жира из сковородки, мелкая стружка при столярных работах, попадание кислот или щелочей во время ремонта связаны с тем, что не соблюдаются элементарные меры предосторожности. Защитные или даже обычные очки могут предотвратить большинство травм. А если неприятность все же случилась, то надо обязательно показаться врачу.

Отравления

Токсические оединения действуют прежде всего на зрительный нерв, вызывая его необратимые поражения. В нашей стране часто встречается отравление метиловым спиртом - очень опасным смертельным ядом. При его употреблении полная потеря зрения - еще не самый худший сценарий. Обычно в организм метанол попадает при питье спиртных напитков сомнительного происхождения или замене обычного алкоголя техническим спиртом. Запомните важный момент - если такое отравление случилось, сразу нужно вызывать скорую помощь. Самостоятельно справиться с ним не удастся, хотя немного уменьшить последствия тяжелой интоксикации можно, если быстро выпить спирт этиловый, пищевой. Кроме суррогатного алкоголя, вред зрению наносят соединения свинца, мышьяка, дисульфида углерода, трихлорметана и другие токсины. В группе риска находятся работники химической промышленности и сельского хозяйства, если на полях в больших количествах используются пестициды и гербициды.
Источник: Аптечка-библиотечка, №11, 2017г