Средства против целлюлита
Не обязательно ходить в салон и традить деньги на борьбу с целлюлитом. Есть немало эффективных домашних средств, которые помогут справиться с этой проблемой при соблюдении диеты и физических нагрузках. Сейчас мы перечислим самые лучшие. Но помните, что только кремом, даже самым дорогим, проблему не решить. Здесь нужны комплексные длительные процедуры. При целлюлите поражается подкожно- жировой слой.
Причины — возрастные изменения в организме, гормональный сбой или генетическая предрасположенность.
Самое большое заблуждение в борьбе с целлюлитом - это надежда на то, что количество (упражнений) перейдет в качество (избавит от целлюлита). В данном случае работает совсем иной принцип: меньше и чаще, но ежедневно. Займитесь тем, что вам больше по душе, или всем, но понемногу.
Езда на велосипеде улучшает кровообращение и тренирует мышцы ягодиц и ног. Щадящий бег (джоггинг) -прекрасное средство, но только вдали от дорог. Начинающим показана быстрая ходьба. Она также дает хороший тренинг мышцам ног и ягодицам.
Плавание - идеальный способ избавиться от целлюлита.
По утрам и вечерам, лежа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это элементарное упражнение стимулирует лимфоток и кровообращение.
Морская соль и горчица - прекрасный дуэт
Наполнить ванну теплой водой, добавить в нее морскую соль. Полежать в этой воде 25 мин. После этого 10 минут помассировать кожу в проблемных зонах под водой.
После ванны вытереть кожу насухо. Смешать 30 г горчичного порошка с 2 ст. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла. Натереть этим средством проблемные места. Обернуть их пищевой пленкой и подождать 20 мин. После стереть остатки средства сухим полотенцем.
Обертывания с глиной сделают кожу ровнее
Взять горсть сухого глиняного порошка. Его количество зависит от размера зоны, которая будет подвергаться обертыванию. Затем порошок развести травяным отваром или теплой газированной минералкой до консистенции сметаны и нанести на кожу. Сверху необходимо тело обмотать пищевой пленкой. Через 1час пленку снять, а глину смыть в душе. К глине можно добавлять любые эфирные масла, а также морские водоросли, которые купить в аптеке. Курс 7-10 процедур.
Скраб из кофе
Смолоть 100г кофе. Можно использовать остатки от выпитого кофе, но результат будет хуже. Добавить 30 мл настойки красного перца, 1 ст. л. оливкового масла. Все это нужно хорошенько перемешать и поставить на неделю в темное место. Готовым скрабом необходимо растирать проблемные зоны после горячего душа в течение 10 минут. Для большего эффекта можно использовать для этого массажную варежку.
Такую процедуру проводить 1-2 раза в неделю. Средство прекрасно разглаживает кожу и сжигает подкожный жир. Результат потрясающий!
Проблему целлюлита может решить натуральный молотый кофе без смешивания его с какими-либо другими ингредиентами. Им нужно растирать, как скрабом, проблемные участки в течение 15 мин. Процедуру лучше завершать нанесением антицеллюлитного крема.