Домашние обертывания

ФИТООБЕРТЫВАНИЯ

Это очень эффективная процедура (выводит лишнюю жидкость, насыщает кожу витаминами и минералами, избавляет от ненавистного всем женщинам целлюлита), и сделать ее вы также можете дома самостоятельно.

ВИДЫ ОБЕРТЫВАНИЙ:

• Горячие - расширяют сосуды и активизируют кровоснабжение, выводят шлаки и токсины. Благодаря эффекту сауны усиливаются обменные процессы, уходит лишняя жидкость, расщепляется подкожный жир. Противопоказание: варикозное расширение вен.
• Холодные - сужают капилляры и сосуды, выводят шлаки и токсины. Такой вид обертывания эффективен в борьбе с отеками, усталостью и тяжестью в ногах, а также как реабилитация после операции на венах. Абсолютно безопасная процедура, не имеющая противопоказаний.

КАК ДЕЛАТЬ ОБЕРТЫВАНИЯ

• Нанесите скраб на те участки тела, которые будете оборачивать. Чаще всего это бедра, живот, бока. Это усилит его эффективность.
• Примите ванну или душ.
• На кровать или любую другую твердую поверхность расстелите теплое одеяло или плед. Нанесите маску на проблемные места и обмотайтесь обычной пищевой пленкой. Пусть вам на первых порах кто-нибудь помогает. Затем лягте и укройтесь теплым одеялом. Оно необходимо для сохранения тепла и нагрева маски. В неподвижном состоянии надо находиться от 15 до 40 мин. Затем примите теплый душ.
Вместо одеяла можно использовать теплую ванну (градусов 37-38), но тогда время процедуры лучше сократить до 20-25 мин.
Если вы используете средства для обертывания заводского производства, внимательно читайте инструкцию и строго ее соблюдайте и ни в коем случае не смешивайте косметические средства разных производителей.

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Мощный антидепрессант, и, если его использовать не «вовнутрь», а наружу, то он хоро шо увлажняет и питает кожу, а также поднимает настроение и помогает расслабиться.
Рецепт №1. Купите шоколад с максимальным содержанием какао-бобов. Растопите его в микроволновке или на водяной бане. В расплавленную массу влейте 2 ч. л оливкового масла. Остудите смесь до температуры, которая вам будет комфортна. Кстати, эту маску можно наносить на лицо, а чтобы волосы стали гуще и быстрее росли, добавьте в смесь желток.
Рецепт №2. Залейте 100-200 г чистого какао-порошка 0,5 л горячей воды, перемешайте, остудите до комфортной температуры. Массу наносите на проблемные зоны слоем в 2-3 мм. Чтобы усилить эффект, в смесь можно добавить 1 ч. л. корицы.

ВОДОРОСЛЕВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Водоросли - это борьба по всем фронтам: вытягивают лишнюю жидкость, ускоряют обмен веществ, снимают воспалительные процессы, укрепляют иммунитет.
• Холодные водоросли. Возьмите необходимое количество пластин ламинарии и залейте водой комнатной температуры, оставьте для размокания на 30 мин. Наложите размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса и зафиксируйте полиэтиленовой пленкой.
• Горячие водоросли. Возьмите необходимое количество пластин ламинарии и залейте горячей водой, но не кипятком, оставьте для размокания на 15-20 мин. Наложите размокшую горячую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса, зафиксируйте полиэтиленовой пленкой.
0т водорослей лучше воздержаться тем, у кого про-я блемы с щитовидкой, а также аллергия на йод.

ОБЕРТЫВАНИЯ С ГЛИНОЙ

Глина содержит в себе большое количество органических и минеральных веществ, которые, попадая на кожу, хорошо усваиваются организмом. Под ее воздействием стимулируются обменные процессы. Если добавить в нее эфирные масла или водоросли, то она приобретает свойство снимать отеки и выводить лишнюю жидкость из организма.
100 г порошка глины положите в посуду и добавьте немного теплой воды (для холодного обертывания можно использовать минеральную воду), но негорячей. Хорошо размешайте смесь до получения однородной массы густоты сметаны. Толстым слоем нанесите на проблемные места и обмотайтесь пленкой. После обертывания желательно принять ванну, так как глина очень быстро засыхает и ее проблематично смыть под душем. Кстати, глину можно нанести и на лицо на 5 мин., если у вас сухая чувствительная кожа; на 10 мин., если нормальная, и на 20 мин., если жирная. Глину можно нанести и на волосы, такая процедура подпитает их, процедуру можно усилить, если добавить в глину яблочный уксус (для блеска), желток (укрепит корни волос), оливковое масло (вернет мягкость).

МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Мед полностью впитывается в кожу, стимулирует обменные процессы, устраняет отеки, борется с целлюлитом и подтягивает кожу. При длительном применении способствует рассасыванию мелких рубцов. Кстати, он не требует использования теплого одеяла, поскольку при высокой температуре мед теряет полезные свойства.
Для обертывания можно использовать просто мед, а можно добавить к нему несколько капель эфирного масла апельсина или грейпфрута, растворенных в 1 ч. л. растительного масла. Кстати, кожу лица вы можете подпитать и омолодить, если смешаете 1 ч. л. своего обычного крема с 1 ч. л. меда. Держите 20 мин. А чтобы укрепить и подпитать волосы, смешайте 2 ч. л. меда с яичным желтком и вотрите в корни волос, смывать надо не раньше чем через полчаса.
Чтобы улучшить цвет лица, снять усталость и увлажнить, возьмите 1 ст. л. измельченных в порошок водорослей, несколько капель сока алоэ и жидкого меда. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Смывать маску лучше водой, в которой размачивались водоросли. Этой же водой можно ополаскивать волосы после мытья для улучшения их структуры и придания блеска.

Наталья ЯРМУХАМЕТОВА, врач-терапевт
Источник: журнал «Народные рецепты для вашего здоровья»